請問要如何才能游得長? - 游泳討論

Isla avatar
By Isla
at 2007-03-26T23:47

Table of Contents

野人獻曝一下
長泳我覺得除了要肌耐力之外
也需要一些技巧
該用力時用力
該放鬆的時候放鬆
手臂的部分很明顯
一般人在回復動作時都太緊繃
高手肘做的好
回復動作手臂是休息放鬆的
所以會維持一隻手出力一隻手休息
雖然動作都沒停頓
不過也都一直在休息
腳的部分我踢超爛的
所以沒什麼心得

另外姿勢矯正也有幫助
因為效率提高了
當然距離就能更遠拉


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歡迎有興趣的人一同參加


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bon~
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Tags: 游泳

All Comments

請問桃園建國國小的游泳池．．．．

Victoria avatar
By Victoria
at 2007-03-26T22:58
板上對桃園游泳池的討論不怎麼多 最近發現建國國小也有游泳池．．． 可是因為經過的時候很晚了　所以不知道到底是成人池還是小朋友池 有人去裡面游過嗎 或者　有人可以推薦桃園市附近不錯的游泳池呢 如果有附蒸氣那就太棒了～ 謝謝 - ...

請問台北哪裡有冷水游泳池呢?

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-03-26T22:50
游溫水游泳池游不習慣 身體都熱呼呼的很不舒服 而且也容易疲勞 請問大家台北市哪裡有and#34;冷水and#34;游泳池呢 新店一帶也行 謝謝~~ andlt;(╴ ╴)andgt; - ...

救生員訓練前自由式和蛙式能游多少公尺 …

Mason avatar
By Mason
at 2007-03-26T21:45
※ 引述《inqgen (零)》之銘言： : ※ 引述《mmlb (肉包)》之銘言： : : 我記得以前受訓時 : : 上課前要先由救生四式各一百公尺 : : 考救生教練時還要再加單仰跟蝶泳各一百 : : 不過救生教練的受訓感覺比較少操體能 : : 大部分是練習教學跟姿勢修正 : 救生教練沒有蝶泳吧 : 不過 ...

關於捷式

Delia avatar
By Delia
at 2007-03-26T07:58
這學期修了新的老師的體育課 這個老師教法不太一樣 他很注重效率 老師說50公尺對於選手而言 划手不能超過32個 再差不能超過36個 而且一趟50公尺的捷泳中 從第一趟到第八趟連續游 不能超過2個划手 例如第一趟用了32個 第八趟就不能超過34個 老師叫我們自己算 我必須花50個划手才能 ...

游泳首日綜述：樸泰恒一鳴驚人 菲爾普斯奪首金

Una avatar
By Una
at 2007-03-26T01:43
http://sports.sohu.com/20070325/n248961386.shtml 游泳首日綜述：樸泰恒一鳴驚人 菲爾普斯奪首金 2007年03月25日22:42 來源：搜狐體育 作者：冰雨 搜狐體育訊 北京時間3月25日，世錦賽游泳比賽結束了第一個比賽日，共產生四枚金牌， 分別被韓國、法 ...