關於捷式 - 游泳討論

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By Delia
at 2007-03-26T07:58

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這學期修了新的老師的體育課

這個老師教法不太一樣

他很注重效率

老師說50公尺對於選手而言

划手不能超過32個

再差不能超過36個

而且一趟50公尺的捷泳中

從第一趟到第八趟連續游

不能超過2個划手

例如第一趟用了32個

第八趟就不能超過34個

老師叫我們自己算

我必須花50個划手才能游完一趟

當然後面幾趟就要花到50幾個划手

想請問大家我該怎麼練才能達到老師的標準呢

我想游得更好

拜託大家了

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Tags: 游泳

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2007-03-28T10:59
試試看手抓大一點 每次划手都要推到最後 抓水抓確實
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2007-03-30T05:15
頻率放慢一點 確實從最前端划到最末端 試試看...
Jacky avatar
By Jacky
at 2007-03-31T03:28
一開始不就講說那是選手的標準了 要的話就要像選手那樣練
Liam avatar
By Liam
at 2007-04-02T13:35
肌力不夠的話基本上是不太可能做到的
Zora avatar
By Zora
at 2007-04-03T11:29
加強打腿效率也可以試試看
Bethany avatar
By Bethany
at 2007-04-03T15:30
我中午去游時數了一下,我要44個才到,32下真的是選手的標準
Eartha avatar
By Eartha
at 2007-04-06T22:21
同學你該不會是修黃智勇的吧?!
Connor avatar
By Connor
at 2007-04-08T11:21
恩，32下真強～
Edwina avatar
By Edwina
at 2007-04-09T10:15
推M大說的,之前練習一直鬼打牆,根本之道還是得提昇肌力
Jack avatar
By Jack
at 2007-04-11T09:08
是王宏豪老師的
Selena avatar
By Selena
at 2007-04-14T08:41
宏豪老師人不做，智勇老師這兩星期請假出國去囉...
Kelly avatar
By Kelly
at 2007-04-15T11:28
錯(更正上面)
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2007-04-18T05:29
哪來的役男 菜味真重....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2007-04-18T14:28
黃老師應該是去渡蜜月了吧....他可以划22下......
Olga avatar
By Olga
at 2007-04-18T17:47
他跟誰結婚阿!...我怎麼都不知道....
Quanna avatar
By Quanna
at 2007-04-19T01:09
不知道可不可以划完一次讓他稍微漂一下...呵...有點偷懶^^a
Carol avatar
By Carol
at 2007-04-21T16:17
樓上，如果你能漂到讓身體不會沉，那也是你的功力
Harry avatar
By Harry
at 2007-04-25T21:01
去修謝伸裕老師的啦!很爽喔! XD

跳水綜述：郭晶晶續寫歷史 加爾佩林終結壟斷

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By Sarah
at 2007-03-26T01:41
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Elma avatar
By Elma
at 2007-03-25T22:14
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By Noah
at 2007-03-25T19:55
http://www.olympic.org/uk/athletes/profiles/bio_uk.asp?PAR_I_ID=136177 介紹詳細 也有精采照片 推薦給大家 - ...

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at 2007-03-25T01:46
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By Oscar
at 2007-03-25T01:44
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