請問蛙手 - 游泳討論

小弟是初學者，在練習蛙式
已經學了兩個月，可以在不踏地的情況下游50m
我有報名游泳班，八堂課已經結束了。
平常自己喜歡看youtube學游泳
在游泳班裡，不喜歡照著教練的方式游
他第一堂課叫我手拿浮版練蛙腳，
可是用浮版我無法換氣，每次勉強換氣
都無法維持身體水平
所以我就拒絕用浮版，這樣我才能換到氣

然後教練又叫我換氣時先抬頭，等頭出水面才手壓水
可是那樣吸完氣之後，我身體就會沉到水下很深
快要浮不起來，因此他的方法我也沒辦法換氣超過三口

所以我都是先壓水，同時抬頭，這樣我身體才不會太沉

我問教練我要怎樣修正姿勢，才不會那麼沉
他說我蛙守划太開了，手掌只要跟肩膀差不多寬就可以收了
可是我看狄原智子的蛙手都划超開的
http://youtu.be/3pYjpMxLTRc

後來，我就游我自己的，不想照教練的方式
因為他都沒辦法體會我的狀況，我的體脂超低的 (<11)
很難浮，他卻無法針對我的狀況給予幫助
只是叫我跟其他人用一樣的方式練習

我縣在都搞不清楚到底是要相信狄原智子還是要相信我的教練了

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