瑜珈

請問若是有輕微 腰椎盤突出 可以學瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

Joe avatarJoe · 2006-02-27

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有沒有板友知道呢?

還是說哪些動作不可以做?

謝謝

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All Comments

Quanna avatarQuanna2006-03-03
不勉強自己做，覺得不行就不非得跟別人一樣，醫生說我是쐠
Ursula avatarUrsula2006-03-07
嚴重椎間盤突出，醫囑就是前面那一句
Kama avatarKama2006-03-10
是舊疾嗎?不是的話先去做復健把它弄好吧.我自己是先學皮拉提
Linda avatarLinda2006-03-14
斯後才學瑜珈的.如果妳容易痛的話可能做皮拉提斯比較好