鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐? - 瑜珈 Yoga

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-02-26T15:12

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我是在加拿大學瑜珈的 我們呼吸是鼻吸鼻吐
而且還要發出聲音(有點像星際大戰中 黑武士的呼吸聲)
還有個專有名詞叫做Ujjayi Breath 主要是要你專注在自己的呼吸上
並且在做某些動作 你忘記呼吸時 方便老師糾正你

我問我在台灣學瑜珈的朋友 他說她們不用"發出聲音"
不過他當初在美國柏克萊大學學的時候
也是叫她們要發聲音

雖然跟原標題有點出入......
不過只是想好奇的問 大家學的時候
老師有要求呼吸要發出聲音嗎?
我學的是Ashtanga Yoga
是只有這一派要發出聲音
還是看每個老師注重在不同的方向上呢?

(恕刪)

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Tags: 瑜珈

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2006-02-27T23:11
是音瑜珈嗎? 發音的目的是不是要震動脈輪?

我真的愛上了瑜珈+true yoga心得

Gary avatar
By Gary
at 2006-02-26T13:08
※ 引述《robbitdog (φ香草美人φ)》之銘言: : ※ 引述《sophieeee (小寶)》之銘言: : : 我覺得助教差異性很大 (有講好像沒有講) : : 有些助教其實自己就是老師 像是Eddie : : 有些很業餘 很多老師講的她自己都聽不懂吧 : : 印度籍老師的口音都滿重的喔 : : ...

鼻吸鼻吐 或 鼻吸嘴吐?

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By Callum
at 2006-02-26T04:06
※ 引述《DOBAYM (永遠年輕)》之銘言: : 以前學到的都是鼻吸鼻吐 : 有需要時才會鼻吸嘴吐 : 不過剛看到唐娜的漂亮瑜珈 : 她提到正確的呼吸方式是鼻吸嘴吐 : 嘴吐才會讓氣吐得完全 : 看得有點疑惑 : 因為我覺得鼻吐也能吐得很完全呀? : 所以想請問前輩們 : 到底哪種呼吸法才是對的? : 謝謝 ...

我真的愛上了瑜珈+true yoga心得

Kumar avatar
By Kumar
at 2006-02-26T01:53
※ 引述《sophieeee (小寶)》之銘言: : ※ 引述《cutepeko (不想管)》之銘言: : : 我覺得助教的作用在於翻譯 其實老師的麥克風有迴音 : : 有時候連講國語都有點聽不太清楚 : : 基本上跟著老師的動作做 : : 助教馬上會即席翻譯 在看一下老師就可以矯正動作 : 我覺得助教差 ...

請問true yoga

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By Elvira
at 2006-02-26T01:49
今天陪我阿姨去做體驗, 她參加的是一天只上一堂課,簽兩年約的那種。 一個月2090 原本最早是1900(開幕前)-andgt;1990(年前)-andgt;2090(年後) 對了!最近只要介紹名單填滿40人,還會送免費的瑜珈墊和外袋! 大家快去帶一個回家吧! ※ 引述《suky (艷陽天)》之銘言: : ...

林淑萍老師的瑜珈課程

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-02-25T21:47
※ 引述《littlejang (烈愛傷痕)》之銘言: : 請問一下~林淑萍老師在台大開的瑜珈課價錢是多少??總共上幾個小時 : 呢??我去檸檬樹活力瑜珈問~~覺得價錢有一點點貴(比起救國團的瑜珈課) 其實我覺得救國團的價錢跟現在檸檬樹活力瑜珈在特價的價位差不多 可以參考看看 八堂課 1990元 ...