請問練完瑜珈可以接著別的運動嗎？ - 瑜珈 Yoga

Irma avatar
By Irma
at 2006-03-17T14:04

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我想請問一下
練完瑜珈後可以接著別種運動嗎？
因為我是亞力山大的會員
有的瑜珈課後面會接著有氧課程或其他課程
想請問是否可以接連著上
或著需要間隔多久以上的時間呢？

因為我在精華區只有找到游泳
但沒有提到別種運動
所以想請問一下~

若精華區有資訊的話也請煩請指正哦
(因為我翻不到吶 ^^")

先謝謝各位了 :)

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Tags: 瑜珈

All Comments

Frederic avatar
By Frederic
at 2006-03-21T08:50
我的一個瑜珈老師建議先上動態課程再上靜態課程較好..身體
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-03-25T03:37
活絡了後再調息舒展筋骨，反之則會把氣又打亂了..（不過礙
Mia avatar
By Mia
at 2006-03-28T22:23
於課表安排，我經常上完瑜珈才上有氧...@@）

有人去過"珮緹瑜珈"嗎?(南京光復路口)

Eartha avatar
By Eartha
at 2006-03-17T11:58
※ 引述《rainarisa (￾    ￾ )》之銘言： : 今天坐公車的時候看到的,在南京東和光復北路口, : 我覺得地點可能滿適合我的,離公司近, : 想打聽一下有沒人去過? : 那裡教得怎樣?設備和感覺如何? : 另外and#34;收費and#34;是怎樣? : 請有去過的人分享 ...

第一次學瑜珈

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-03-17T01:58
※ 引述《alfredc (折來折去)》之銘言： : 我練瑜珈那麼久，覺得瑜珈對身體還算正常的人十分有幫助，但是 : 如果脊椎不健康，練瑜珈會蠻痛苦的，甚至有危險，所以我都會 : 建議他們去整椎治療好之後再回來練。 : 不過，有的整椎治療師很不喜歡人在治療期間去作瑜珈，有的卻相 : 反，到底怎樣才對，我想還是 ...

第一次學瑜珈

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-03-16T22:10
※ 引述《joyceyiing12 (火大了)》之銘言： : 我今天第一天去中山運動中心學瑜珈 : 我上的是and#34;保健整椎瑜珈and#34; : 我一開始是因為我脊椎有側彎 看中醫整脊進展很慢 : 所以我選這班 想說運動衣下 : 可是我今天去上課的時候 我發現大家幾乎都很厲害了 : 我常常動作都慢半拍 ...

第一次學瑜珈

Mary avatar
By Mary
at 2006-03-16T21:39
※ 引述《joyceyiing12 (火大了)》之銘言： : 我今天第一天去中山運動中心學瑜珈 : 我上的是and#34;保健整椎瑜珈and#34; : 我一開始是因為我脊椎有側彎 看中醫整脊進展很慢 : 所以我選這班 想說運動衣下 : 可是我今天去上課的時候 我發現大家幾乎都很厲害了 : 我常常動作都慢半拍 ...

第一次學瑜珈

Queena avatar
By Queena
at 2006-03-16T19:35
我今天第一天去中山運動中心學瑜珈 我上的是and#34;保健整椎瑜珈and#34; 我一開始是因為我脊椎有側彎 看中醫整脊進展很慢 所以我選這班 想說運動衣下 可是我今天去上課的時候 我發現大家幾乎都很厲害了 我常常動作都慢半拍 而且手永遠摸不到我的腳指 只要坐後仰的動作就可以感覺到我的腰痛 老師姓黃 上的超 ...