請問經期來時做瑜加會不好嗎？ - 瑜珈 Yoga

因為這次來潮量還蠻多的

想到會有鋤式、肩立式

蠻擔心會倒流還是流出來的

想知道經期時做YOGA會否有不好影響呢？

還是有什麼折衷辦法呢？

比如說某些動作就略過之類的？

謝謝各位喔^^

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