淨化呼吸? - 瑜珈 Yoga

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By John
at 2006-03-01T17:48

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上課時老師有時會要大家來個"淨化呼吸"
(在做過很多動作有點疲累時才嘴巴用"去"的嘴型吐氣)

爬了版上所有關於呼吸的文 似乎都沒提到這個

只是依樣畫葫蘆還是不曉得正確方式

想請問大家正確的淨化呼吸要如何做呢?

謝謝^______^


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Tags: 瑜珈

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By Emily
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我立志要瘦下來 順便調整身體 想問有沒有人要跟我一起 其實我一開始是考慮去救國團 或是 y17 或是哪一家都可以 只要他有效果... 因為白天我要上班 晚上要上課 不過為了瑜珈 有些課程我會翹掉 不知道又沒又人願意跟我一起去....? 我今天晚上要先去瑜珈學堂 試試看 有意願者 歡迎一起 ...

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By Andrew
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By Joe
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By Andrew
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James avatar
By James
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※ 引述《zcw (.....)》之銘言： : ※ 引述《robbitdog (φ香草美人φ)》之銘言： : : 有一個理小平頭，長的很像流氓的助教 : : 　超混... : : 　上課時自己做自己的就算了 : : 　整堂課還擺臭臉 : : 　手往後交扣的動作，也做不來。 : : 　看了讓人汗顏... : ...