請問睡前可以練瑜珈嗎? - 瑜珈 Yoga

By Jake
at 2017-08-12T21:03

All Comments

By Brianna
at 2017-08-13T10:24

無所謂吧

By Adele
at 2017-08-13T23:45

Ashtanga不要盡量睡前練，練完精神好會影響睡眠

By Kyle
at 2017-08-14T13:06

睡前可以做Yin yoga 或restorative yoga

By Brianna
at 2017-08-15T02:27

看類型，如果我真的得睡前練ashtanga，就會跳過倒立，否則睡前精神會好到像喝了咖啡一樣

By Elizabeth
at 2017-08-15T15:48

我就是想練倒立的瑜珈耶 冏

By Necoo
at 2017-08-16T05:09

我自己也會這樣練 但有心理準備睡不著而已XD

By Lauren
at 2017-08-16T18:30

倒立血液會集中到腦部，這樣你會精神很好睡不著唷

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