練完瑜珈後皮膚變粗糙 - 瑜珈 Yoga

By Dinah
at 2017-07-28T22:21

All Comments

By Thomas
at 2017-07-30T11:28

熱瑜珈？

By Freda
at 2017-08-01T00:36

流汗沒補充水分？

By Isla
at 2017-08-02T13:44

不是熱瑜珈 我做完瑜珈也有喝水 還是要邊做邊喝?

By Caroline
at 2017-08-04T02:52

但我做瑜珈沒有流很多汗

By Gary
at 2017-08-05T16:00

描述一下你練的派別。身邊的人練後，都有變年輕的效果。特別是頭倒立，至少15分鐘更有效，記得在老師的指導之下。

By Oscar
at 2017-08-07T05:07

哈達瑜珈吧

By Jake
at 2017-08-08T18:15

樓樓上說頭倒立15分鐘是認真的嗎...

By Megan
at 2017-08-10T07:23

Iyengar 高級班也就頭倒立八分鐘,這個版有時候都有些神人

By George
at 2017-08-11T20:31

變年輕的效果也是騙人的吧,不要神話瑜珈的功效

By Leila
at 2017-08-13T09:39

今天時間充裕，頭倒立23~24分鐘了。都是開始前看一次時間，結束再看一次時間的，我都是用息(呼吸)來抓時間，今天是100+10息。應該大家都知道頭倒立的重要，所以我特別加強頭倒立。樓主可找找頭倒立的好處。

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