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練完瑜珈後皮膚變粗糙 - 瑜珈 Yoga

Dinah avatarDinah · 2017-07-28

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我練完瑜珈後 皮膚會變地較粗糙
不知道為何 練了反而變老 XD 請教各位 謝謝

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瑜珈

All Comments

Thomas avatarThomas2017-07-30
熱瑜珈？
Freda avatarFreda2017-08-01
流汗沒補充水分？
Isla avatarIsla2017-08-02
不是熱瑜珈 我做完瑜珈也有喝水 還是要邊做邊喝?
Caroline avatarCaroline2017-08-04
但我做瑜珈沒有流很多汗
Gary avatarGary2017-08-05
描述一下你練的派別。身邊的人練後，都有變年輕的效果。特別是頭倒立，至少15分鐘更有效，記得在老師的指導之下。
Oscar avatarOscar2017-08-07
哈達瑜珈吧
Jake avatarJake2017-08-08
樓樓上說頭倒立15分鐘是認真的嗎...
Megan avatarMegan2017-08-10
Iyengar 高級班也就頭倒立八分鐘,這個版有時候都有些神人
George avatarGeorge2017-08-11
變年輕的效果也是騙人的吧,不要神話瑜珈的功效
Leila avatarLeila2017-08-13
今天時間充裕，頭倒立23~24分鐘了。都是開始前看一次時間，結束再看一次時間的，我都是用息(呼吸)來抓時間，今天是100+10息。應該大家都知道頭倒立的重要，所以我特別加強頭倒立。樓主可找找頭倒立的好處。