請問用跳舞機運動算有氧運動嗎? - 運動

Doris · 2006-03-20

Table of Contents

請問用跳舞機運動算有氧運動嗎?我知道有氧運動有慢跑游泳健走之類的...但是每天用跳舞機跳舞一小時算進入有氧狀態嗎?

All Comments

Ingrid2006-03-24

所謂「有氧運動」就是氧氣「有」充分供應到肌肉的運動，相對於「無氧運動」就是說氧氣沒有充分供應到肌肉的運動‧因為脂肪的燃燒須要充分的氧氣，所以「有氧運動」是燃燒脂肪的運動‧太慢太緩和的運動，雖然氧氣供到肌肉沒問題，但是因為消耗熱量太少，又沒運動到心肺，所以不歸於有氧運�

Xanthe2006-03-20

他之前遇到的問題跟你一樣http://wwwts777.net/

Kama2006-03-24

推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工，黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，純手工黑糖薑母茶，薑茶，純手工黑糖薑母茶，黑糖，薑�

Dora2006-03-23

還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!呡哢侈