游泳

請問用浮板踢水可以踢多快? - 游泳討論

Tom avatarTom · 2010-05-04

Table of Contents

我最近因為自由式到了一個瓶頸，就是每50m就要下來喘一下，

想說是不是踢腿有問題。


今天就買了浮板去練腿力，結果第一個50m 我就踢的很慢(沒有體力耗損的前提下)，

平均看起來每一個50m都要用掉 5 分鐘左右，這樣是不是太慢了?


--
游泳

All Comments

Vanessa avatarVanessa2010-05-06
太慢了 5分鐘是不是打錯阿? 施力點 跟動作不對!
Valerie avatarValerie2010-05-07
....我早就放棄打水了~~~下半身不沉太深我就滿足了
Quanna avatarQuanna2010-05-08
50m要喘一下~~我猜是動作不流暢與換氣問題
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-05-09
50m大概一分就踢完了吧
Caitlin avatarCaitlin2010-05-10
會踢的只有腳跟會出水面啦!整隻腳出水面變成踢空氣
Frederic avatarFrederic2010-05-15
五分鐘真的有點久了(不過我也踢很久XD)
Kama avatarKama2010-05-15
可能原po太直踢了 腳連彎都沒彎 導致都是垂直分力
可先從岸邊單腳練習開始 浮板等岸邊雙腳都熟了再練
Valerie avatarValerie2010-05-18
打水真的很累~
Dinah avatarDinah2010-05-19
我打水都還蠻快的~訣竅是用大腿帶動小腿~感覺只有大腿在
Doris avatarDoris2010-05-24
痠!不過比起其他方式輕鬆喔!而且可以瘦大腿!!XDDDD有效
Zenobia avatarZenobia2010-05-26
我只有連續踢過30分鐘不休息 踢多遠到是沒算過
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-05-29
好強喔 連續30分耶
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-06-01
可以請哪位神人提供一下正確的打水影片嗎? 很想看@_@
Kristin avatarKristin2010-06-01
我也是不會踢腿 不過1分鐘踢50公尺太快了吧XD
Andrew avatarAndrew2010-06-06
其實很多神人都遠少於一分鐘喔
Gary avatarGary2010-06-10
我是天生腳大　隨便踢就會動.. XD
Franklin avatarFranklin2010-06-12
樓上太謙虛了
Kelly avatarKelly2010-06-13
50m/1min..不偷蝶腰的話 誰一口氣來個十趟我P幣全送
Delia avatarDelia2010-06-14
你慘了 看來你要一無所有了XD
Daph Bay avatarDaph Bay2010-06-18
我可以報名嗎，反正有沒有達到目標我也沒有什麼損失
Hamiltion avatarHamiltion2010-06-22
我也要報名
Yuri avatarYuri2010-06-24
疑？？一口氣是不是重點阿 一口氣十趟等於要游500m
Emma avatarEmma2010-06-29
ke你太猛了30分鐘耶 你屁股應該很翹唷
James avatarJames2010-07-04
抱歉 我屁股並不翹讓你失望了XD 可是有練有差 每天踢
30分鐘踢了兩個月 現在踢起來就很輕鬆
Elma avatarElma2010-07-06
這..聽說踢不快才是對的..自由式靠手比較多 要伸直拉腰
Kelly avatarKelly2010-07-08
而且頭沒有埋到水面下..會踢得快膝蓋一定要彎曲
Faithe avatarFaithe2010-07-09
姿勢就不正確了
Thomas avatarThomas2010-07-11
ON大你是在說我嘛QQ? 踢的順又能維持速度應該比較好吧
Anonymous avatarAnonymous2010-07-11
看很多選手打水腳也是有彎曲的
可以連打30分真的很強 我拿浮板打應該打不了10分鐘
Elizabeth avatarElizabeth2010-07-12
你可以強迫自己踢阿 踢完還滿爽的 只是脖子很不舒服
Tracy avatarTracy2010-07-17
你也知道我個性很不聽話 不能勉強的XD
Megan avatarMegan2010-07-18
就告訴自己可以進步 應該就可以聽話了吧!?
Odelette avatarOdelette2010-07-23
有啦 其實最近有在認真跟自己討論練習打水的問題
Dorothy avatarDorothy2010-07-25
^^^^^^^^^^自言自語喔?
Anthony avatarAnthony2010-07-27
我有什麼事都會跟瑪莉討論一下的
Quanna avatarQuanna2010-07-28
哪來的瑪莉
Kyle avatarKyle2010-08-01
小瑪莉 一直默默住在我心裡(這是歌辭嗎)
Ethan avatarEthan2010-08-06
瑪莉賽車吧 不是很久沒玩了
Tracy avatarTracy2010-08-10
前兩天有再複習了一下 總積分第一名喔
Madame avatarMadame2010-08-14
我也要玩
Iris avatarIris2010-08-16
來我家玩啊
Odelette avatarOdelette2010-08-19
好阿 不可以關門玩唷
Skylar Davis avatarSkylar Davis2010-08-21
你怎麼知道我打算關門放狗
Poppy avatarPoppy2010-08-22
我很聰明的
Connor avatarConnor2010-08-22
真正聰明的人怎會說自己聰明?
Charlotte avatarCharlotte2010-08-22
通常說自己聰明的其實不想承認自己笨?
Connor avatarConnor2010-08-26
踢水真的有差，我現在游捷式之前，都先練打水，有比以前順了
Kelly avatarKelly2010-08-26
50M約2分鐘　這算慢於平均嗎？
Kelly avatarKelly2010-08-30
不知是跟什麼的平均? 但是的確有進步的空間
Christine avatarChristine2010-08-31
踢水真的有差，我現在游 https://noxiv.com
John avatarJohn2010-09-03
而且頭沒有埋到水面下. https://daxiv.com