請問瑜珈墊厚度? - 瑜珈 Yoga

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-07-08T18:13

Table of Contents



各位板友好

我想請問

如果買瑜珈墊平舖在地板上作無氧運動

請問厚度15mm就好

還是需要買到20mm的瑜珈墊


因為之前沒有瑜珈墊的使用經驗

故有此疑問

想請板友幫我解答

謝謝



--
Tags: 瑜珈

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2014-07-10T13:51
我有用過 3mm、6mm及10mm做過瑜珈，感覺10mm的太厚，
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-07-12T09:28
在上面做瑜珈不易平衡；3mm感覺有一點太薄。用6mm的差
Kyle avatar
By Kyle
at 2014-07-14T05:06
不多。我個人認為，瑜珈墊的重點應該在止滑，無論是人與瑜珈墊接觸面的止滑，或是地板與瑜珈墊接觸面的止滑，都很重要。提供給您參考。
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-07-16T00:44
謝謝E大的建議,我有個小問題是,我目前不是要做瑜珈
Regina avatar
By Regina
at 2014-07-17T20:21
是要做肌力訓練,比如說仰臥起坐,這種需要全身躺在地板上所以目前才會刻意挑選厚墊使用,您覺得呢?
Margaret avatar
By Margaret
at 2014-07-19T15:59
若是瑜珈使用,或許6mm會是最適合的厚度?我會先記下來
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-07-21T11:36
其實最佳厚度應該還是跟體重有正相關吧
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-07-23T07:14
驚!體重是重點,那我明白我該選那種墊子了XDD謝謝^^
Kumar avatar
By Kumar
at 2014-07-25T02:51
push

請推薦捷運紅線沿路瑜伽教室

Eartha avatar
By Eartha
at 2014-07-06T20:14
本身沒有學過瑜伽，但最近很想試試看，想請問大家有沒有推薦的瑜伽教室呢？ 目前在台大醫院站附近工作，家住關渡，希望是在這之間的捷運沿線附近的瑜伽教室。 目前考慮的有 OM yoga ，有爬過版，但似乎是有正面也有負面評價？ 因為曾經有運動傷害，所以看到有版友說老師會push學生的極限時，會覺得有點憂心 ...

練了一年的瑜珈心得分享

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-07-04T23:20
原本下彎只能摸到膝蓋下10公分 現在已經可以碰到地了 平均下來,一個禮拜約3堂課 這期間若是休息了一個禮拜 就會筋變硬一點,又必須花一兩個禮拜在 我在練了半年時其實有停滯期,一直覺得沒再進步 後來剛好在練健走,每天走3公里 發現晚上在練瑜珈蒔,進步較快 連老師都開始說我進步很多 提供大家參考 沒練瑜珈前, ...

space yoga很貴嗎？

Ethan avatar
By Ethan
at 2014-07-02T18:25
上次看到space yoga的網站，真的好吸引我喔! 最近也算是步入小資女孩一陣子了， 有額外的預算可以去做自己喜歡的事， 蠻想要找一間cp值高的會館來做瑜珈當作放鬆， 但又怕瑜珈會館的價格會很高andgt; andlt; 所以想請問有去過space yoga的大家， 課程費用會很貴嗎?? - ...

意采老師 - 基礎有氧課程開班瞜!!!!!

Andrew avatar
By Andrew
at 2014-06-30T22:18
意采老師將於星期四晚上06:00新開一堂基礎有氧課程。 基礎課程會將基礎舞步、移動方位及重心轉移等各項動作仔細的說明指導，是很棒 的入門課程。 歡迎對有氧課程有興趣的新手朋友一起來報名也歡迎有經驗的朋友來參加更扎實自己 的基本功。 課程基本資訊如下, 地點: 新竹市東區八德 ...

台北東區CP值超高的瑜珈教室中午短期優惠

Kyle avatar
By Kyle
at 2014-06-30T16:49
青堤瑜珈：東區最寧靜的心靈堤岸，給您瑜加墊上的小確幸… 自7/7~8/30每週一至週五中午12:15~13:15 週六13:00~14:00 共計48堂,任選24堂6400元 *學生憑證可再享八折優惠 *請於第一堂課前繳清所有費用 http://chityoga.com.tw/studio/ htt ...