請問為什麼我的體重忽重忽輕呢 - 運動

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By Anonymous
at 2009-09-28T00:00

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請問為什麼我的體重會忽重忽輕呢？是因為飲食的關西嗎？打算減重開始我都有運動現在是162／47公斤左右（早上量跟下午量都不太一樣）本來是51公斤結果瘦到46．5左右就開始體重不是很穩定會46～47．5這中間不固定我增＋運動量做到小腿酸動到一個不行結果第二天體重還是沒往下掉請問這是為什麼呢�
Tags: 運動

All Comments

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By Caitlin
at 2009-09-28T09:47
建議你，吃飯時間要正常化一點…i.e.早中晚餐一樣照時間吃…(當然你的量要減少就是，控制熱量總量就好)吃飯時間正常，你腸胃擩動才會正常，才不會說像你有四天沒上大號的現象…再來，基本上，沒大號，本來就是廢物會堆在肚子裡，就會體重會增加囉…另：體重早上量/下午量一定會有差…你自已

骨密較低如何補充?

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By Michael
at 2009-09-28T00:00
我今年30歲,前幾年就有測出我的骨密過低,我應該如何補充呢?仿間的維骨力有用嗎?還是多喝牛奶呢?(可是有時候喝� ...

請問台北市內哪裡有室內場地可打羽毛球？

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By Anthony
at 2009-09-28T00:00
請教各位大大,小弟有打羽毛球的運動嗜好,但不知台北市內哪裡有室內場地或團體可以打球,所以希望請教各位大大 ...

想請問台北縣市有哪間腳踏車店可刷國民旅遊卡的!?

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By Olive
at 2009-09-28T00:00
因想用國民旅遊卡購買腳踏車但找了很多家都無刷卡服務,不知道有人知道有哪間腳踏車店可刷國民旅遊卡的!?我想 ...

關於葉璇和霍建華

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By Charlie
at 2009-09-27T00:00
最近好愛看“天下第一”，裡面超愛霍建華和葉璇的！！想問一下霍建華和葉璇的基本資料，他們各自拍了哪些“ ...

我要名師高徒隊的金韓一&丁少華的基本資料

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By Rosalind
at 2009-09-27T00:00
我找不到金韓一的只找到丁少華的,不過也沒很多!希望知道的大大能夠告訴我!感謝=)越詳細越好