請問潛泳怎麼游? - 游泳討論

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-01-05T19:32

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潛泳當下的技巧大家提的都差不多了
另外依我個人的經驗
如果常常做大量運動(不確定是無氧還是有氧 因為兩者我都有做)
潛泳距離會變長
而運動項目以游泳為最有效(這樣潛泳用的肌群也會差不多)

我從國中就可以潛泳20~30m左右
大學時參加救生班的訓練
潛泳距離變成50m(沒去try極限)
不過後來運動量變少
潛泳距離就縮短成20~25m(現在大概只能20m吧 XD)

前後潛泳技巧沒變
差別只有差心肺、肌力等
不過這只是我個人的感覺啦
沒有什麼實證

另外潛泳少去try極限
沒必要的話
最好稍微留點餘力就上來換氣比較好
潛泳前的過度換氣
最好不要超過三次
減少淺水黑視症發生的機會(尤其是比較深的潛泳)


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bon~
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███▊
████﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋

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Tags: 游泳

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2009-01-09T20:00
日本有個綜藝節目, 男女明星挑戰潛泳, 泳池是不深, 但很
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-01-11T18:10
多明星身手都不凡. 有看過女星可以靠蝶腰潛泳70~80公尺.

高雄南和游泳池票券

Heather avatar
By Heather
at 2009-01-04T13:55
※ [本文轉錄自 forsale 看板] 作者: butterrabbit () 站內: forsale 標題: [票券] 高雄南和游泳池票券 時間: Sun Jan 4 13:55:29 2009 商品名稱：1.南和游泳池貴賓券 6張 （入場無須再付費）130元/張 2.南和游泳 ...

剛剛我猜的一號游泳正妹

Belly avatar
By Belly
at 2009-01-04T01:23
這邊不是要討論她正不正...(隨然她很可愛andgt;///andlt;) 而是我想問的是節目中她50M不換氣測得23SEC... 這是真的嗎? 因為我看男子Sullivan破紀錄要21.28sec 如果有23sec的實力實在是太驚人了! 35sec的我真慚愧.....足足差了12sec orz ...

請問潛泳怎麼游?

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-01-04T00:46
我平常無聊也會潛泳 自己有兩種玩法 1. 潛下去 頭往下踢牆-andgt;非常靠近底部-andgt;只用腳打水(小幅度打)手貼身體 臉朝下看線 可以游25M 真的擋不住 要浮起來之前 腳縮起來 踢地板就可以很快到水面 2. 就是蛙是一直游 身體就水平點 不要抬頭 這也可以游25M ...

請問潛泳怎麼游?

Franklin avatar
By Franklin
at 2009-01-03T23:58
小弟常無聊憋氣游泳 XD 所以也來說說我的方法好了 我用的是蛙式 出發前是吸小小一口氣 吸太大口下水一陣子就會忍不住吐出來 游的時候臉朝下 臉朝前阻力很大 ( 我是看著池底的線啦 不然常常會不知道到對面了 頭都直接撞牆壁...) 然後划手很重要 跟平常游的方式不一樣 手伸直往後往上划出去 ( ...

請問潛泳怎麼游?

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-01-03T16:20
※ 引述《ccbill (無題)》之銘言： : ※ 引述《captxcorn (麥擱摃阿)》之銘言： : : 可以從池邊開始算20公尺的距離 往池邊潛泳 : : 吸一大口氣後開始 盡可能貼著池底游 : : 一開始頭往池底看 等到快受不了 就一口氣一口氣慢慢吐 有規律慢吐 : : 如果都吐完了還沒到 : : 抬 ...