請問潛泳怎麼游? - 游泳討論

小弟常無聊憋氣游泳 XD

所以也來說說我的方法好了 我用的是蛙式

出發前是吸小小一口氣 吸太大口下水一陣子就會忍不住吐出來

游的時候臉朝下 臉朝前阻力很大 ( 我是看著池底的線啦

不然常常會不知道到對面了 頭都直接撞牆壁...)

然後划手很重要 跟平常游的方式不一樣

手伸直往後往上划出去 ( 不這樣身體會往上浮 但是太超過

胸部會磨地板XD ) 直接划到大腿　就一直貼著

等到前進的力量快要沒了再做下一個循環的預備動作

跟趴著立正一樣 但是腳掌不用成45度　

腳就跟平常游泳的方式就好 我的習慣大概就是

　蹬牆　→　手先划一次　→　下一個循環（手＋腳）．．．

氣憋不住的時候 喉嚨跟胸部用力 讓氣往喉嚨衝不要讓氣跑出來

跟憋氣的時候喉嚨用力然後吞口水的感覺很像

這個我不知道要怎麼形容...但是可以多撐20秒吧XD

以上
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希望對原PO有幫助

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