請問游泳後 - 游泳討論

By Donna
at 2009-08-03T12:37

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請問各位

游泳完後吸收能力特別強嗎

在精華區也有看到，游完泳後最好別吃東西

那我想請問假如吃一些營養食品列如.鈣片

可以嗎

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Tags: 游泳

All Comments

By Belly
at 2009-08-04T07:10

麥片如何

By Frederic
at 2009-08-08T20:32

我.....游完就跟閃光去吃飯了耶.....難怪越來越胖....

By Dora
at 2009-08-09T20:57

別在說運動後不要吃東西了~ 運動後吸收會比較好

By Robert
at 2009-08-12T17:00

因為身體在使用後需要養分補充所以給予正確的營養

By Rachel
at 2009-08-13T18:41

對身體才會好大魚大肉那些當然就免了吃些
蛋白質豐富的東西和一些好吸收的醣類即可

By Thomas
at 2009-08-14T00:25

否則沒有給予氧份對於下次運動或是對身體都是較差

By Regina
at 2009-08-16T18:49

同上一定時間內的補充營養可以加速修補運動過程造成的損傷

By Hamiltion
at 2009-08-20T15:56

是啊..那些說運動後不要吃東西的，是特指正在減肥的人
只要不要因為肚子餓吃特別多就好了

By David
at 2009-08-21T06:11

蛋白質豐富的東西和一些 https://muxiv.com

By Eden
at 2009-08-23T08:09

蛋白質豐富的東西和一些 https://muxiv.com

中科水世界30+10非常優惠

By Lauren
at 2009-08-03T11:59

※ [本文轉錄自 NewActivity 看板] 作者: Technei (林北小姐) 看板: NewActivity 標題: [活動] 中科水世界30+10非常優惠時間: Mon Aug 3 11:58:44 2009 中科水世界「30+10非常優惠活動」只給太陽電台聽眾即日起，到8月15日只 ...

自由式與蛙式的小小心得

By Michael
at 2009-08-03T10:53

這是熱心的網友花了一點時間給予我的指導，我把對方跟我講的憑記憶寫下來，不知道有沒有錯誤的地方... 自由式 1.自由式手部動作前半段抱水約30%力量，後面的70%推水才是重點。推水一定要用力推到底，甚至推到底手往上翻翹有點水花也是正常。前面的抱水動作可以再放慢再放輕鬆些。（很多初學者學自 ...

有人要一起游泳嗎?

By Joe
at 2009-08-03T00:29

無聊的日子有人要去游泳嗎? 有意者請留照片台北縣市都可以不會游可以教妳時間再約 msn:ekin0927799955athotmail.com 無名 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=blueekinandamp;book=1 - ...

問問民意吧~魚雷浮標二選一 !!

By Rae
at 2009-08-02T22:08

※ 引述《EOSyu (小悠一下!!)》之銘言： : ※ 引述《EOSyu (小悠一下!!)》之銘言： : : 請大家踴躍的發表意見吧~~~ : : B. : : 歐都納超級救生帶 : : 尺寸 128*14.5*9 cm : : 照片~~ : : http://don35.funny.net.tw/ima ...

淡水或竹圍有推薦的店嗎?

By Cara
at 2009-08-02T20:36

小弟最近搬到淡水住我想買a..na的泳鏡和泳褲在版上爬文後沒看到淡水或竹圍有推薦的泳裝店不知道哪邊可以買到價格比較實惠的泳具謝謝。 - ...

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