請問游完泳拉筋要拉多久? - 游泳討論

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By Ula
at 2006-06-17T19:54

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我以前游完之後都沒有特別拉筋

突然有天覺得小腿變粗了@@"

雖然不知道是不是因為游泳沒拉筋的關係

之後我都會邊洗澡邊拉筋

大概10分鐘吧

不知道這樣的時間會不會太短?

而且我也不知道該做些甚麼動作....

每次拉筋都覺得好像在暖身^^"


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Tags: 游泳

All Comments

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-06-22T04:37
有認真游泳本來肌肉就會變大阿～跟有沒有拉筋無關啦！

請大家推薦

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By Jacob
at 2006-06-17T16:22
Marium網路上很多種款式 素色有分感覺是光滑面的 還有有一條一條直條紋的[36針織]那種(其實我都搞不清楚有何差別atat) 還有魚麟的(這是店家跟我說的 我完全不知為何) 請了解的人說明一下或甚至放張魚鱗型的圖片解釋 並麻煩大家推薦該買哪一款的泳褲呢?(比較排水性 舒適度 耐久度) 謝謝 - ...

請問右肩慣性脫臼 可以去考救生員嗎?

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By Susan
at 2006-06-17T15:08
是降子的， 我本身目前是個胖子， 變胖了以後身體也變差很多， 一些像是氣喘阿過敏阿小時候的病都冒了出來。 此外我右肩還有慣性脫臼， (全身是病Q_Q) 不過我是從小就有在游泳，以前班際游泳比賽也會出馬， 目前發福後測蛙泳750大概要20分鐘Q_Q 很希望藉由救生員訓練來鍛鍊一下身體， 減個肥，也強化一下心 ...

台中救生員訓練該選紅十字會還是水協？

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By Hedy
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※ 引述《WMX (這學期要加油阿～)》之銘言： : 關於紅十字會辦的水上救生員班～入訓標準是這樣耶！ : 跟水協要求的不太一樣！ : 我怕我學長沒辦法通過，請問有很嚴格要求嗎？ : 因為他才剛學會自由式... : 一、報名資格：應具備下列各項資格： : 　 （一）年滿十六歲以上。 : 　 （二）國中畢業或同 ...

不好意思請問一下室外游泳池

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By Margaret
at 2006-06-16T23:17
不好意思想請問一下 台北101附近一帶有沒有比較推薦的游泳池? 要不然其他公車捷運可以到的也可以... 只是不要太遠 我查了一下精華區的資訊 可是好多網站感覺都上不去 希望大家可以幫幫忙 感謝感謝^^ - ...

台中救生員訓練該選紅十字會還是水協？

Michael avatar
By Michael
at 2006-06-16T21:23
關於紅十字會辦的水上救生員班～入訓標準是這樣耶！ 跟水協要求的不太一樣！ 我怕我學長沒辦法通過，請問有很嚴格要求嗎？ 因為他才剛學會自由式... 一、報名資格：應具備下列各項資格： 　 （一）年滿十六歲以上。 　 （二）國中畢業或同等學歷。 　 （三）身體健康（以體檢表為憑） 　 （四）須具有在十二分鐘內游 ...