請問游到一半.要站起來 怎麼才能站的穩呢? - 游泳討論

※ 引述《faricy (充實自己最重要 :))》之銘言：
: 我到現在還站不起來><
: 都上好幾次課了說，而且還老師親自教我，我都覺得壓力好大/_\
: 我是上學校的游泳課，練習這個動作少說也有兩三次了吧！
: 我不是沒有氣，我腳會彎也可以踩到地，可是我就是不敢放手沒有扶。
: 意思就是說，我不敢浮在水裡沒有扶任何”固定”的東西，然後手和腳同時動作。
: 我就是不敢就是沒辦法。
: 上週三上課老師說：我扶著你阿～你難道不相信我嗎？
: 心裡OS：我還真的不相信你咧～我還不曉得你會偷偷把我放開嗎（泣）
: 他是真的打算如此，因為後來他叫一個人來教我的時候，就跟他講他剛是怎麻帶我的
: ，還告訴他慢慢把我放開，講這句話好像當我是隱形人一樣=.=||\我在旁邊都三條線
: /_\
: 這週日我還跑去玉泉游泳池，在淺水區我還是沒辦法，那不知道是不是也是１１０的
: 高度，總之我還是不敢啦＞＜
: 我上禮拜三還哭了，一方面老師教我我壓力真的好大，另一方面自己又好氣喔！因為
: 那天有一個同學加簽新來這堂課，他居然這樣上一次課就學會了，他也本來不會游泳
: 的/_\
: 結論：明天禮拜三了我好害怕><

要站立時,同時做=>雙手往下划水+腿部屈膝往肚子裡收,(不同時會站不起來)
等待兩腳順利站穩池底,再把頭抬起來即可.
不要腳都沒站穩,頭就急著要起來,那很容易會嗆到的.
還有雙手往下划的時候,不要只是做動作,要真的有抓到水.(就是要有重重的感覺)
你要把你想抓到牆壁的那種力道轉換到水中.

還有如果教練有告訴你他不會放手,通常就是不會放手的,
因為如果我們放手,反而讓學生嚇到,那學生從此對教練失去信心,
也對因為教練放手而失敗的動作產生畏懼.

突然看到...你說你練了這個動作兩三次了....呵呵....你知道嗎...
我都會請我的學員在我面前原地做"漂浮-站立"十次以上,
成功才接下去教,沒有辦法成功還是要繼續練習,2~3次是不夠的!^_^
(當然團體班就沒有辦法這樣啦~)

你不要怕,明天又是星期三了,今天才看到這篇文章有點慢,
如果你想要練習,可以到中和北一泳池的話,我馬上教你,(寫信給我,或是打電話給我)
如果明天還是不行,跟我約時間我教你,不過要晚上喔!我白天要上班.

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你還在考慮什麼呢? Swim 游泳板 誠摯的歡迎您~

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