請問有需要每天游泳嗎? - 游泳討論

因為今天突然怠惰不想去游XD

才想問一下游泳這種運動

每天游

跟兩天游一次會不會差很多?

因為像重訓就是要2~3天做一次

讓肌肉回復後再做

游泳可以這樣比嗎?


另外, 小弟現在都是一次2000

50蛙50自這樣搭配

是比較想練胸肌XD

想請問上面那樣游

跟只游1000全部自由式(難好多的感覺)

哪個練胸肌會比較快呢??

謝謝^^

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