請問有關啞鈴 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By John
at 2005-05-24T22:02

Table of Contents

想利用暑假練練自己的身體

無意間發現家裡有一組啞鈴每(片)1kg 兩支中間的棍子應該0.5kg吧

想請問一些啞鈴的基本用法

希望知道的人能夠提供一些相關的知識或是轉錄的文章,網站

謝謝喔!!

--

All Comments

By Damian
at 2005-05-25T08:25

http://go.to/takesport

By Edith
at 2005-05-25T18:48

謝謝喔!

By Eden
at 2005-05-22T17:22

※ 引述《sagalet (傳說)》之銘言： : 我映像中運動後冰膚跟過幾天後的熱敷影響很大....不能交換 : 那像是撒隆巴斯這種酸痛藥膏,我可以運動完後貼嗎??? : 因為貼起來熱熱的,似乎比較像熱敷... 藥膏的安慰效果大於實質上的效果阿.......... - ...

By Catherine
at 2005-05-22T16:12

前幾篇文章有提到肌能那是什麼阿那裡買的到請知道的大大提供謝謝阿^^and#34; X - ...

By Olive
at 2005-05-22T11:36

我映像中運動後冰膚跟過幾天後的熱敷影響很大....不能交換那像是撒隆巴斯這種酸痛藥膏,我可以運動完後貼嗎??? 因為貼起來熱熱的,似乎比較像熱敷... - ...

By Gilbert
at 2005-05-18T01:52

如題，我全身上下，就只有大腿粗身材還滿瘦的平常有在打籃球小腿滿結實的，但是不知道為什麼大腿就是肉肉的請問該如何練大腿，但是又不會傷到膝蓋呢?? 知道的大大麻煩可以說明詳細一點，謝謝!! - ...

By William
at 2005-05-17T22:40

※ 引述《x0315b100 (大鳥先生)》之銘言： : 各位大大呀...小腿肌變形了有辦法再糾正回來嗎? : 我想再跳的更高一點...所以我想要把小腿肌變的比較正常... 跳高前把他綁起來阿!! 貼肌能阿~ 肌能超有用的 - ...