請問大腿該如何練 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

如題，我全身上下，就只有大腿粗

身材還滿瘦的

平常有在打籃球

小腿滿結實的，但是不知道為什麼大腿就是肉肉的

請問該如何練大腿，但是又不會傷到膝蓋呢??

知道的大大麻煩可以說明詳細一點，謝謝!!

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