請問有沒有人了解, 適合運動的溫度? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

請問有沒有人了解, 適合運動的溫度?

事情緣由:
目前我住的大樓有個小小健身房, 共有三台跑步機, 兩台腳踏車機, 還有一台仰臥起坐板凳及划船機. 健身房位於大樓頂端, 前後兩面大扇落地窗. 可以完全的享受"日光"的輕拂.

天氣越來越熱, 有天我要去運動, 要求警衛開冷氣, 警衛拒絕. 因此我報給管委會, 這兩天管委會開會結論出現: 由於運動就是要流汗, 因此健身房不得開冷氣.

我的疑問是, 無論是會員制的健身房也好, 或是台北市的社區健身房也好, 通通都是有冷氣的. 運動是要流汗沒錯, 但是天熱的流汗與運動的流汗應該是兩回事, 因此有沒有人知道適合運動的溫度是多少. 或者是, 到什麼溫度以後不適合運動


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