請問有手部的有氧運動嗎? - 有氧運動 Aerobics

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By Lauren
at 2012-05-21T05:06

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膝蓋有傷 所以不能再從事自行車的運動

想請教一下 有沒有什麼 "手部" 的有氧運動

有氧拳擊行嗎

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All Comments

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-05-25T23:59
請先想清楚什麼是有氧運動吧.....
Mia avatar
By Mia
at 2012-05-30T18:52
有氧運動最主要是讓心跳維持在 有氧心跳範圍內 燃燒脂肪
Anthony avatar
By Anthony
at 2012-06-04T13:45
心跳太快的話 如100公尺跑步 則進入無氧運動 燃燒的好像是
Rachel avatar
By Rachel
at 2012-06-09T08:38
肝糖之類的..只要能達到有氧心跳範圍內的都稱為有氧運動吧!
Hedy avatar
By Hedy
at 2012-06-14T03:32
別想太多，先好好養傷吧。
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-06-18T22:25
沒有腿部的肌群輔助,很難把心跳維持在有氧範圍內吧？
Rae avatar
By Rae
at 2012-06-23T17:18
自行車姿勢、坐墊高度正確的話應該對膝蓋負擔還好戴護具進行呢?
Bennie avatar
By Bennie
at 2012-06-28T12:11
勸最好不要，身體是一輩子的，沒必要拼這段時間
Noah avatar
By Noah
at 2012-07-03T07:04
我己經養傷很久囉!!日常生活 都沒有問題了..但一踩自行車
Kyle avatar
By Kyle
at 2012-07-08T01:57
左膝就會酸..雖然體重己經很久沒再增加了...不過還是太重..
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-12T20:50
光靠節食對我來說沒用 一定要搭配 瘋狂的有氧運動 才有效
Ula avatar
By Ula
at 2012-07-17T15:43
所以才來問問看有沒有左膝比較少用到的 有氧運動.最好是
Jack avatar
By Jack
at 2012-07-22T10:36
有點瘋狂 還可以狂流汗的 ... 若左膝只是站著還是OK的...
Faithe avatar
By Faithe
at 2012-07-27T05:29
另外請教有人用過 有氧漫步機 或叫什麼 太空漫步機嗎?這產品會傷膝蓋嗎?
Jack avatar
By Jack
at 2012-08-01T00:23
沒有 要不傷膝蓋去游泳應該比較小
Carol avatar
By Carol
at 2012-08-05T19:16
游泳囉
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-08-10T14:09
www.krankcycle.com
Steve avatar
By Steve
at 2012-08-15T09:02
真的很想動的話 可以查詢shake weight 但請勿和south park一起查詢
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-08-20T03:55
滑步機算是比較不傷膝的設備(和跑步機比)

Body Combat 52 tracklist

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-05-19T20:30
BODYCOMBAT 52 tracklist 1a: Rain Over Me (Technoposse Remix Edit) - Love Empire 1b: Sexy And I Know It (DJ Shocker Extended Remix) - DJ Shocker feat. Chani ...

台北True Danc+Yoga會員轉讓

Oscar avatar
By Oscar
at 2012-05-16T21:08
※ [本文轉錄自 yoga 看板 #1Fivpwih ] 作者: cuteywz (蚊子) 看板: yoga 標題: [轉讓] 台北True Danc+Yoga會員轉讓 時間: Wed May 16 20:26:31 2012 (1) 場所名稱：True Dance + True Yoga (2) 場 ...

台北婦幼醫院免費有氧Pilates

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By Carolina Franco
at 2012-05-16T06:17
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賽德克巴萊的達多莫那在花蓮教combat

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By Hedda
at 2012-05-14T17:01
那天去花蓮玩，順便去了花蓮的亞緻會館上combat，才發現 combat老師竟然是賽德克巴萊裡面演莫那魯道長子達多莫那 的田駿，本人還蠻帥的，沒想到除了會演戲也有在教combat 和pump(看課表上除了combat還有pump)，好像是在拍完戲到 電影宣傳中間空檔跑去參加新訓剛考上沒多久的新科教練， ...

關於True fitness古亭會籍..

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2012-05-13T00:56
就是小弟兩個禮拜前 原本要去那邊使用體驗卷 結果被拉去加入 原本覺得蠻貴的 後來有個經理來跟我說 他們作活動 (就是給了我一個價格啦~事後問才覺得蠻貴的) 大約1700每個月 一周兩天 而且小弟簽的時候還未滿20..也沒有法定代理人同意書 當天就交了三堂教練課+第一個月的$$ 合計快4000 囧 ...