請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？ - 有氧運動 Aerobics

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By Sarah
at 2019-07-30T18:29

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請問有懷孕還在跳Bodycombat 的孕婦嗎？
我還沒懷孕前平均每天上健身房，上的課程有BC還有彈簧床UB還有跑步機跟游泳以及飛輪課程。
後期比較少上UB了，目前都跑步機跟拳擊.飛輪為準！
最近發現懷孕五週左右了（UB是確定要停擺了），但是在這之前我還有一天上兩堂拳擊課，每天跑步機跑步跟搖擺飛輪以及正常的飛輪都上過。後期發現懷孕我有問婦產科醫生，但她是說可以運動，對我也很好，但又擔心她是不是不太知道拳擊有氧的課程內容？因為我今天看復健時，復健醫師聽到我懷孕是建議我蹦蹦跳跳的都停擺比較好，所以想確認一下有沒有媽媽們也是康貝的愛好者，懷孕也有繼續打康貝嗎？大概打到幾個月呢？我到昨天還是連續三天都上康貝課程+跑步。目前身體好像也沒不適。
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All Comments

Connor avatar
By Connor
at 2019-08-04T16:17
大家都說ok你就繼續嗎?寧願問網友不相信醫生?
Adele avatar
By Adele
at 2019-08-09T14:05
懷孕就是全有或全無 夠強胎兒 孕婦跑跳都不是問題
Michael avatar
By Michael
at 2019-08-14T11:54
但也有孕婦一躺40周就是要保胎兒 我老大孕期前期上過JAM
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-08-19T09:42
但為了不影響其他會員 只剩上pump到28周 懷老二就全請假
Eden avatar
By Eden
at 2019-08-24T07:30
每個人身體狀況不同，她可以不代表你可以！有認識BC老師懷了孕被醫生限制教課（好像是胎兒著床相關問題）也有認識老師到30幾時週還可以馬力跳！如果你擔心，有疑慮，那就先暫停「彈跳」類型的運動吧！
Gary avatar
By Gary
at 2019-08-29T05:18
有沒有考慮去上瑜珈類or Balance.OX呢？
Oliver avatar
By Oliver
at 2019-09-03T03:06
我的GYM有8個月多還打BC的孕婦 但跳部分都作替代動作
Ursula avatar
By Ursula
at 2019-09-08T00:55
但還是要by case 那個女生本來就很強 BC PUMP可以連上2-3堂
Doris avatar
By Doris
at 2019-09-12T22:43
都懷孕了，忍耐到生不行嗎？今天沒事就沒事，萬一有甚麼，老師跟同學都會被牽連到的，不要這麼自私好嗎？
Irma avatar
By Irma
at 2019-09-17T20:31
雖然我沒懷孕，我是老師！適度的運動對於孕婦不管是生產還是在孕期都非常好！
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By Faithe
at 2019-09-22T18:19
且現在也都主張準媽媽運動，運動讓媽媽身心健康！對寶寶好，對老公好，都很好！原po只是有點疑慮跟擔心，所以上來討論！沒有什麼自私不自私的問題！教學場所也是會提供建議跟提醒！我覺得上課晚進教室沒有暖身又影響上課的人才自私！
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By Cara
at 2019-09-27T16:07
建議不要，若發生什麼意外妳會怪自己一輩子，我也是很熱愛上課，懷孕後就不上動態課程了
Delia avatar
By Delia
at 2019-10-02T13:56
我跳到10週左右 後面停 不過假日還是會騎腳踏車或爬步道 產後兩個月開始跳 前期流產其實跟母體運動沒多大關係 多半是胚胎自己的問題 但是就是看你有沒有很想要這孩子 願意為他做怎樣的取捨 不後悔就好另外lemills官網是有寫不適合孕婦的
Zora avatar
By Zora
at 2019-10-07T11:44
某B是老師居然這樣回...誰知道她健康狀況如何，孕婦可以運動可以選游泳慢跑瑜伽，她的復健師都說不要了
Mason avatar
By Mason
at 2019-10-12T09:32
她要是暈在你的課堂上你沒有陰影嗎?她說:喔網友是老師他說ok啊！原po的復健師都建議不要跑跳了
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-10-17T07:20
謝謝各位的說明！只是會po文是因為兩個都是專業的醫師，但說法有出入！謝謝你們大家的回覆，只是單純想看看有沒有類似的孕婦參考而已！自己的身體當然自己負責啊！
Madame avatar
By Madame
at 2019-10-22T05:09
其實我建議你是差不多可以停掉..孕期激素會鬆弛你關節 拳擊有氧這種彈跳類的其實真的不太適合 於你也會有傷害 中後期對小孩可能也有影響 我孕前也是可以連續上兩堂拳擊有氧的人
Leila avatar
By Leila
at 2019-10-27T02:57
不建議，我之前也是狂運動，結果流產掉了喔!!
Gary avatar
By Gary
at 2019-11-01T00:45
初期到第八周都有運動，結果就....不要拿身體開玩笑
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By Harry
at 2019-11-05T22:33
強者我健身房朋友懷孕初期休息，中期直接打康貝到七個月才休息，課堂上老師也會注意有些跳的動作都找替代動作，總之還是要看自己身體狀況來決定，千萬不要拿小生命開玩笑。以上
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-11-10T20:21
看你高興啊，反正小孩是你的
Regina avatar
By Regina
at 2019-11-15T18:10
謝謝指教喔！但可能某些鄉民有閱讀障礙，習慣斷章取義！文字要看清楚喔！謝謝！
Lydia avatar
By Lydia
at 2019-11-20T15:58
如果妳懷孕前有訓練，懷孕初期可以停一下，胎兒穩定後可以繼續訓練
Noah avatar
By Noah
at 2019-11-25T13:46
我今天回去產檢囉!特別針對這個問題問婦產科醫師，另外也大概說明BC的上課方式，婦產科醫師說其實前三個月大多都是自然流產主要都是胚胎問題，跟媽媽無太大的關聯性，所以還是可以運動，除非妳本身的體質是很容易流產或者有出血跟身體其餘不適的狀況，不然跟運動沒有太大的關聯性，但還是要注意不要滑倒或者跌倒。以上給大家參考，並非要戰，不喜歡可以直接繞道。目前7W，寶寶一切正常。我還是每天有持續運動(跑步機跟拳擊有氧<跳踢的動作我改替代動作>，以上給大家參考囉，我的身體跟妳的身體不同，請自行評估本身的身體狀況跟體能。
Yuri avatar
By Yuri
at 2019-11-30T11:34
恭喜你
Olive avatar
By Olive
at 2019-12-05T09:23
https://www.lesmills.com/fit-planet/pregnancy-child/pregnancy-modifications/ LM 官方是明文不建議孕婦上bodycombat 啦～給你參考
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-12-10T07:11
https://tinyurl.com/yyyoqqkn 縮網址
Tracy avatar
By Tracy
at 2019-12-15T04:59
如果懷孕前有運動的習慣，懷孕期間注意身體狀況，不要太勉強自己，應該是還好吧，強度太強可以做替代動作。我懷
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-12-20T02:47
懷孕時前期後期三個月都有休息，但中期4-6個月的時候都有上課，我是有氧咖，上階梯和Hi-lo, 拳擊也有上。小孩上小
Heather avatar
By Heather
at 2019-12-25T00:35
學囉。

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Zanna avatar
By Zanna
at 2019-07-23T19:18
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By Liam
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By Tristan Cohan
at 2019-07-20T12:54
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關於蔬菜俱樂部課程大地震

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By Audriana
at 2019-07-15T22:17
最近一直耳聞蔬菜俱樂部要把萊美課程下架的流言 讓我這個潛水的資深萊美之友來回覆一下 這次蔬菜俱樂部採取的作法是即日起三個月內調整課表 調整作法如下：單一個館 1.combat留 2.pump balance CX step 擇一 3.jam sb attack 擇一 所以一個館“理想狀況”下會留下三門課 ...

關於蔬菜大猩猩俱樂部萊美有氧課bodypump

Jack avatar
By Jack
at 2019-07-15T22:06
※ 引述《ncit2008 (ncit2008)》之銘言： : 這幾天 陸續有蔬菜俱樂部 老師 宣布 : 十月份起 這個點將下架所有萊美Bodypump課程 請大家珍惜最後上課的機會 我知道蔬菜 : 俱樂部這一年積極在推mossa group power另一個槓鈴課程 但是全面性下架Bodypump 是 : ...