請問有去妍姿瑜珈上過課的人 - 瑜珈 Yoga

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By Blanche
at 2011-10-22T21:02

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因為想上瑜珈課所以在版上搜了一下離家近的教室~

因而得知板橋的妍姿瑜珈~

看著妍姿網站上學員們努力的敲打自己的肥肉為了減肥~

腳上都是一大片一大片的瘀青~看起來實在有點嚇人...

請問有去過的人可以分享一下上課經驗嗎?

還有她的經絡瑜珈+經絡拍打到底有沒有用呢?

看到影片裡大家尖叫到好像快死掉的樣子讓我心裡驚驚~

還有這樣子拍打和按摩到瘀青是不是有點過度呢?

還是其實那樣子很正常?

另外想問一下...它到底是以瑜珈為主還是經絡敲打為主阿?

謝謝!

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Tags: 瑜珈

All Comments

Valerie avatar
By Valerie
at 2011-10-24T10:55
看youtube影片覺得他們的教學方式不太喜歡耶~
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-26T00:48
好像瘋狂地想瘦的感覺~~ 瑜珈精神不是這樣吧'
Rae avatar
By Rae
at 2011-10-27T14:41
記得可以試上的樣子
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By Harry
at 2011-10-29T04:34
試上過 前半堂課是體位法 後半堂課做經絡拍痧

閃電坐姿導致我膝蓋上方和內側很痛

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By Frederica
at 2011-10-11T23:02
我本身是天天慢跑,所以大腿筋內側跟前側非常緊 前幾天老師先作金剛坐,然後慢慢小腿外開變成閃電坐 當下我非常痛,甚至連屁股都坐不到地板 我在想會不會是我大腿很肥.我158 48公斤 體脂率20上下,但下半身很肥 但是遺傳關係,我大腿非常肥,我的問題是: 1.是因為腿筋緊所以 ...

雲林縣斗六市的瑜珈教室...

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By Dora
at 2011-10-11T21:03
各位版友大家好 我想請問關於雲林縣斗六市的瑜珈教室 之前有學過幾年的瑜珈課，不過工作地點換到斗六 因為我是男性，希望找斗六市有收男學員的瑜珈教室 在雲林版有問過，好像只有救國團有開班 不知道還有哪裡有？ 是否分享一下教學狀況和收費方式？ 感謝 - ...

瑜珈服裝之問題

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By Ivy
at 2011-10-09T21:26
※ 引述《wahl (選擇)》之銘言： : ※ 引述《PINK200497 (ARIEL)》之銘言： : : 大家好~ : : 剛加入學習瑜珈之行列 : : 因為剛開始所以想請問大家 : : 是否可以穿運動內衣+一般的T-SHIRT : : 因為看到大家都穿的好正式 : : 但買一整套瑜珈服三四千 T.T : ...

瑜珈服裝之問題

Isabella avatar
By Isabella
at 2011-10-08T20:51
※ 引述《PINK200497 (ARIEL)》之銘言： : 大家好~ : 剛加入學習瑜珈之行列 : 因為剛開始所以想請問大家 : 是否可以穿運動內衣+一般的T-SHIRT : 因為看到大家都穿的好正式 : 但買一整套瑜珈服三四千 T.T : 謝謝 想請問一下 專業的男生瑜珈服為何? 學了兩年，想說要穿專 ...

請問西門町附近的瑜伽教室

Tom avatar
By Tom
at 2011-10-08T09:09
一直很想去學瑜珈來矯正自己的體態， 可是一直找不到時間能配合的瑜珈教室 想請問板上的各位朋友們，有人知道在 西門町到台北車站附近 上午11:30或下午5:30左右 有開課且評價也還不錯的瑜珈教室嗎 我知道的是邱素貞城中店 可是查了板上評價似乎不是太好.. 麻煩知道的朋友告知了 謝謝~ ...