請問有去妍姿瑜珈上過課的人 - 瑜珈 Yoga

因為想上瑜珈課所以在版上搜了一下離家近的教室~

因而得知板橋的妍姿瑜珈~

看著妍姿網站上學員們努力的敲打自己的肥肉為了減肥~

腳上都是一大片一大片的瘀青~看起來實在有點嚇人...

請問有去過的人可以分享一下上課經驗嗎?

還有她的經絡瑜珈+經絡拍打到底有沒有用呢?

看到影片裡大家尖叫到好像快死掉的樣子讓我心裡驚驚~

還有這樣子拍打和按摩到瘀青是不是有點過度呢?

還是其實那樣子很正常?

另外想問一下...它到底是以瑜珈為主還是經絡敲打為主阿?

謝謝!

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