請問有內八字腿的人.能跑完全馬不酸的嗎? - 路跑 Road Running

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By Tristan Cohan
at 2014-01-13T21:37

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如題，請問有內八字腿的人.能跑完全馬不酸的嗎?
因我腿有些內八(立正後膝蓋易撞在一起).跑沒多久就膝蓋酸.
這樣在練馬拉松這條路上.是不是就先天不良，
不用太期望會有什麼成果.我自己想練能全馬全程跑完.
但目前連半馬要全程跑完都無法達到...
再請有經驗的前輩分享一下經驗，謝謝啦！

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Tags: 路跑

All Comments

James avatar
By James
at 2014-01-17T01:47
我也是內八，但是膝蓋還好，反而是腳踝、小腿前脛容易受傷...
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-01-20T05:58
很難有人跑完全馬部會痠吧
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By Yuri
at 2014-01-23T10:08
我立正時雙膝夾很緊,跑長距離不會膝蓋酸.但體重變較胖
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By Quanna
at 2014-01-26T14:18
時大腿內側跑長距易磨破,擦凡士林可解決此困擾.
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-01-29T18:29
穿飄飄褲胖大腿跑長距褲襠會往後擠,改穿較長褲管可改善.
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By Zanna
at 2014-02-01T22:39
內八跑步可試著腳落地時盡量往外側踏,自然拉開大腿.

Runtastic PRO gps running

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By Susan
at 2014-01-13T20:09
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第一次去日月潭就獻給了跑步

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By Selena
at 2014-01-13T18:39
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徵求運動參與者，邀請您一起來運動

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By Odelette
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板友好 因執行運動科學的研究計畫，需眾多參與者 在此邀請您一起來運動！ (國科會研究計畫，額滿為止) 我們有場地及研究、記錄人員，此活動為免費 農曆年後開始 若您或親朋好友符合以下條件： 1. 男性，30-45歲 2. 沒有規律運動習慣 3. 腰圍102公分 ...

樹谷冬季路跑

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By Ida
at 2014-01-13T15:35
圖文好讀版： http://bulovela.pixnet.net/blog/post/171484275 -- 　　期末考，沒多少時間能夠偷閒，這次的路跑日記就簡單點列式寫寫吧。 1.　前一天無聊稍微著墨了一下地點，綠水樹谷活力館？左看右看都看不出所以然，大致 　　應該都在科學園區內。我想，條條大 ...

歡迎參加金門馬拉松

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By Iris
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【這不是心得文，但是我想推薦金門馬】 -- 經過這一場，我更加認為一個跑者參加路跑的愉悅感真的跟主辦單位和地方資源、人力投 入的多寡和用心程度完完全全可以感受到，如果說主辦單位要負責一切事前的籌辦和當天 的活動進行，地方的人力動員，也是跑者很重要的支撐動力！ [金門限定] 1.全、半馬的關門七小時，可 ...