請問有內八字腿的人.能跑完全馬不酸的嗎? - 路跑 Road Running

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如題,請問有內八字腿的人.能跑完全馬不酸的嗎?
因我腿有些內八(立正後膝蓋易撞在一起).跑沒多久就膝蓋酸.
這樣在練馬拉松這條路上.是不是就先天不良,
不用太期望會有什麼成果.我自己想練能全馬全程跑完.
但目前連半馬要全程跑完都無法達到...
再請有經驗的前輩分享一下經驗,謝謝啦!

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All Comments

James avatarJames2014-01-17
我也是內八,但是膝蓋還好,反而是腳踝、小腿前脛容易受傷...
Carolina Franco avatarCarolina Franco2014-01-20
很難有人跑完全馬部會痠吧
Yuri avatarYuri2014-01-23
我立正時雙膝夾很緊,跑長距離不會膝蓋酸.但體重變較胖
Quanna avatarQuanna2014-01-26
時大腿內側跑長距易磨破,擦凡士林可解決此困擾.
Wallis avatarWallis2014-01-29
穿飄飄褲胖大腿跑長距褲襠會往後擠,改穿較長褲管可改善.
Zanna avatarZanna2014-02-01
內八跑步可試著腳落地時盡量往外側踏,自然拉開大腿.