請問有人開刀之後又回去打球嗎?? - 壘球

我在2006年是椎間盤"破裂"

所以一樣是進場大修的一番

在開刀前，醫生不免俗的會說多久多久不能運動

但是我實在手癢到受不了，就背著背架硬上

每次打完球都要回加熱敷一整晚，才不會痠痛

從此之後，我也特別關心有類似情況的棒球選手

其實並不在少數，mlb裡面巨怪就是個例子，人家還不是丟到300勝

另外前幾年中職la new有一個3壘手，貝茲吧?!

人家都是開完刀繼續打，職棒可以，我們為何不行....


開刀那麼多年，我自己對於這方面有一個小小的心得

因為開完刀之後，你可能會更加保護開刀的那部位

所以週遭的小肌肉群常常會分擔比較多的力量

因此旁邊的肌肉三不五時就會痠痛

因此，我就去健身房把腹背肌練一練

這個真的有效!!從此就很少會痠痛了

但是最重要的地方還是，練腹背肌的同時，不要傷到自己開刀的部位

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