請問有人有#14T6KE0s這篇的訓練計畫嗎? - 排球

John avatar
By John
at 2010-12-30T01:36

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如題

他的載點掛了

可是我還滿需要這一篇的

謝謝噢...

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Tags: 排球

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-12-30T05:11
air alert嗎?咕狗看看應該有類似的
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-01-03T03:43
http://www.mediafire.com/?1berijgbg2gevsp
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-01-07T04:54
我剛上傳的 應該是你要的
Candice avatar
By Candice
at 2011-01-09T09:27
樓上away
Carol avatar
By Carol
at 2011-01-14T02:27
感謝二樓大大~我找好久T^T
Steve avatar
By Steve
at 2011-01-19T00:17
練這個腳的負擔會很大嗎?
Caroline avatar
By Caroline
at 2011-01-22T16:42
跳躍訓練基本上增加到自己覺得差不多就不用再增加了

想請問有沒有適合的排球訓練

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-12-30T00:00
我想問一些排球的練習問題
我們是一個系上的女排隊
大家的程度和運動細胞都不錯
在大學以前只有在體育課才打過排球
又缺乏良好的訓練和� ...

球速與球質

Jessica avatar
By Jessica
at 2010-12-29T13:42
※ 引述《suzuke (suzuke)》之銘言: : ※ 引述《carzy (飛多快才會飄?)》之銘言: : : Δv / Δt = a : : 衝量公式怎麼會變成F=ma? : : 衝量 = F * Δt = m * Δv : : 才對吧?atat : 謝謝提醒! : 是我先把Δt移項了 : 衝量公式的確 ...

[女一級預賽] 南大後繼無力 彰師前排壓制取勝

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By Oscar
at 2010-12-29T10:38
[SSU特派員 張旖旂 台南報導] 在國立臺南大學開打的女子組公開一級B組預賽進入第二天賽程,今(28)日最後一場賽事 由地主臺南大學對上彰化師範大學,雙方昨日皆以0:3吞敗,兩隊亟欲開胡,身材優勢以 及替補深度皆優於南大的彰師大在穩定首局亂流後,輕鬆以3:0(25:23、12、15)拿下地 主南大,一掃昨 ...

[女一級預賽] 正修反轉劣勢 巧奪二連勝

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By Agnes
at 2010-12-29T10:37
[SSU特派員 黃詡雅 台南報導] 在台南大學舉行的女子組公開一級B組於今(28)日展開第二天的賽事,第五場是由昨(27) 日各奪得一勝的正修科技大學對上高雄師範大學。今年正修是以去年公開二級第一名的實 力晉級一級賽事;而高師大則是拿下公開一級第三名的佳績。兩隊球員各個實力雄厚、較 勁意味十足,甫開賽就看出 ...

攻擊磅數

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By Ingrid
at 2010-12-28T19:47
想請問各位攻擊手大大 攻擊所打出來的威力(磅數) 有什麼方法可以提升嗎? 還是跟體重有關係? - ...