請問有人上過 "瑜伽學堂" 的課嗎? - 瑜珈 Yoga

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By Victoria
at 2012-10-13T15:26

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我是初學者，最近想學習瑜伽，

爬文過後發現在台北市博愛路那邊有間 "瑜伽學堂" 好像還不錯，

小班教學，離我上班地點滿近的，價錢也很公道。

但相關的文章都是五年前的了(距離最近的文章是2007年)...

所以想請問是否近期有去上過課程的人可以分享心得呢?

適合初學者而且筋很硬的人嗎 @@ 老師會有耐心的教導嗎?

謝謝大家 :)


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Tags: 瑜珈

All Comments

Una avatar
By Una
at 2012-10-18T09:32
現在教室是借用下班後的辦公室，硬體簡陋，所以便宜
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By Zanna
at 2012-10-23T03:38
基本動作都會帶到，不會逼到極限，應該適合初學
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By Rosalind
at 2012-10-27T21:44
想想還是該補充，雖然不強調強度，不過伸展卻是很夠的喔

下犬式轉換到其它姿勢的問題

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By Todd Johnson
at 2012-10-10T22:20
大家好~ 想請問一下有關於腿部肌肉的問題 :) 比如做拜日式，我在做完下犬式之後， 如果腳要向前大步踩到兩手中間準備轉換到別的姿勢， 可是我一直沒辦法成功，腳最多只能踩到胸部下方， 沒辦法一次到位，都要再用手把腳移過去。 是因為腿部的肌肉不夠力嗎？ 還是腿筋不夠軟？請問要如何鍛鍊呢？謝謝！ - ...

瑜珈墊

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By Linda
at 2012-10-10T17:09
下禮拜要開始上瑜珈了 但是要自備瑜珈墊 目前合購版上的都是NG瑜珈墊 所以自己很衝動的開了一團... 但是來這邊爬文後發現幾乎沒有人有提到NG瑜珈墊 不知道有人使用過,可以分享一下心得嗎? 因為總覺得自己不一定會有毅力持續上下去 所以也沒有打算購買太昂貴的墊子 只是看到eazyoga有人分享可愛的無嘴貓 又 ...

高雄救國團瑜珈師資

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By Tom
at 2012-10-10T14:35
大家好 andlt;(__ __)andgt; 個人有練羽球，經絡超硬，加上不想做重訓or慢跑去增加膝蓋的負擔， 因此想來學習瑜珈。 一來放鬆經絡，二來找尋身心靈平靜，三來內臟排毒，四來替代重訓，訓練各肌群。 (等有興趣後，想再繼續學皮拉瑜珈，強化核心肌群) 因此，新手想請教板友關於師資問題。 ...

瑜珈境週年慶，快來瑜珈境上課唄!

John avatar
By John
at 2012-10-10T09:54
瑜珈境週年慶活動期間 2012/10/01~2012/10/31 優惠方案： ●1個月不限堂數 NT 2,280元 贈送1張體驗券 (價值NT 420元) 每月繳費,不需綁約,也不用一次繳很多個月 ●3個月不限堂數 NT 5,888元 贈送2張體驗券 (價值NT 840元) ●11堂課/期限3 ...

台南早上的瑜伽課程

Enid avatar
By Enid
at 2012-10-06T16:01
大家好 想請問舊台南市區、永康附近有沒有早上的瑜伽課程呢？ 因為下班時間不固定， 所以想趁上班前作瑜伽， 但一般有上午的課程大多安排在八點之後， 所以想問是否有八點前結束的教室呢？ 謝謝大家！ - ...