請問散盤的姿勢要怎麼坐? - 冥想,靜坐 Meditation

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By Mary
at 2016-05-05T22:11

Table of Contents

問散盤如何做?


想來入門靜坐看看
看到舌底上顎 想到 口呼吸(我的壞習慣)

有什麼散盤入門影片推薦?


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▲▽△▲▽△▲試試簽名檔▲▽△▲▽△▲▽△

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Tags: 冥想

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2016-05-10T07:11
不一定要盤腿阿 正襟危坐亦可
Audriana avatar
By Audriana
at 2016-05-14T16:10
太刻意囉…
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By Ethan
at 2016-05-19T01:10
好吧

打坐勝過吃藥？研究：80分鐘抑制疼痛

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By Bennie
at 2016-04-20T23:57
※ [本文轉錄自 Gossiping 看板 #1N5wJl-v ] 作者: extemjin () 看板: Gossiping 標題: [新聞] 打坐勝過吃藥？研究：80分鐘抑制疼痛 時間: Wed Apr 20 23:48:59 2016 【新聞】打坐勝過吃藥？研究：80分鐘抑制疼痛 請觀看新唐人影片 ...

說到這個呼吸呀。

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By Kama
at 2016-04-20T17:48
※ [本文轉錄自 Chi-Gong 看板 #1N5qlwgQ ] 作者: ccclum () 看板: Chi-Gong 標題: [心得] 說到這個呼吸呀。 時間: Wed Apr 20 17:29:26 2016 前言: 這陣子回到七年前教我易經八卦的老師身邊重新學習，只能說 ...

網路上的靜坐文章連載分享

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By Mary
at 2016-04-18T05:41
它網頁上有每週三研討會 不知道有人去過嗎? 有點好奇想去 ---- 一趟身心靈放鬆的心靈之旅！ 您，每天都機械化的過日子嗎? 您，可以過更有品質的生活嗎？ 您，現代都市人，機會到底在哪裡？ 您，值得過更優雅、更精彩的生活！ 　 　　就是現在！ 每週一次拓展心靈視野的機會，讀者粉絲們不用只是啃讀文字， ...

精滿不能外溢

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By Aaliyah
at 2016-03-16T21:58
關鍵字 充血性前列腺炎 男性常「忍精」　小心引發充血性攝護腺炎 認識無菌性前列腺炎 睪丸疼痛警惕“約會綜合征” 避免過多身體接觸 男性常看色情片易患前列腺炎 為何陰莖勃起不射精,之後睾丸脹痛感和下墜的疼痛 --------------------------------------------- ...

網路最近挺多人分享的靜坐文章

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By Skylar DavisLinda
at 2016-03-12T23:48
《靜坐──這一檔子事》之二十五 　　 靜坐時前胸後背、前腹後腰都需要稍微用意微挺，腹部丹田處稍稍往後，不適合垂 腹，肛門處稍稍內收，但是不是用力，否則會有痔瘡、上火；肩膀很輕鬆地平衡放置，不 要左右傾斜或前後擺動；胸部稍稍內含，輕鬆拉開，讓呼吸能夠順暢，任意進出為原則； 頭要正，但下巴微微內收，面帶微笑 ...