請問救國團的景美教室老師及瑜珈相關問題 - 瑜珈 Yoga

因為開始長時間工作的關係

希望六日能夠學習瑜珈和皮拉提斯(我同學說瘦身要兩個一起比較好)

前幾天有去MOG?還是MAG? 有點忘記了

還算不錯

在台北車站重慶南路那邊 上了一堂皮拉提斯

但因為時間上太趕 我想選擇景美六晚上的救國團--瑜珈提斯

和瑜珈的不同是指瑜珈加上皮拉提斯嗎?

不知道人有沒有去過? 或是報名類似的課程可以分享心得(謝謝!)

我有問過上瑜珈的人 他們說救國團的老師流動性很大? 不知道意思是不好還是?

我目前學瑜珈的目的是希望能夠 調整我的肩膀(很緊繃) 瘦下半身 修飾線條

我看了一下其他教室 有瘦身瑜珈提斯 和瑜珈提斯有不同嗎?

還有就是景美教室這門課只有一種 我想問一下 有人聽過白佳曄老師嗎?

平常我是有在游泳的習慣 但因為現在長期必須面對電腦工作 所以肩膀很難放鬆

另外就是剛剛在板上爬文看到熱瑜珈

想請問一下 這種在木柵景美地區有嗎? 會不適合初學者嗎?


謝謝大家耐心看完我的問題文章!!!

謝謝!

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