請問拱背縮腹還原的目的何在? - 瑜珈 Yoga

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-02-23T21:35

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做前彎的動作之後要還原
老師往往會說"拱背收腹下巴扣住喉輪"起身還原
我記得好像是因為要保護脊椎才這樣
不知有沒有記錯?

又,有些老師就不會這麼強調
前彎後就直背雙手夾耳多起身


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Tags: 瑜珈

All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2007-02-28T05:26
直背+1

想找記次記堂的地方

Jacky avatar
By Jacky
at 2007-02-23T11:28
先謝謝答覆 忘了另外問 上次做木柵線的時候有看到沿線有幾家廣告 好像有一家 iyoga 是不是 如果有常坐木柵線的朋友可否也請幫我注意一下 有哪幾家的廣告 我再去查一下 謝謝 ※ 引述《epistemie (Jazz爆難)》之銘言： : 目前問過的有 1 民生社區 2 中山運動中心 3 邱素真 4 t ...

初學者的瑜珈

Heather avatar
By Heather
at 2007-02-22T22:34
最近因為感情的因素呢讓我的心情大受影響 失戀了可是整天東想西想 越想越難過 所以想藉由運動來發洩一下情緒 轉移注意力 因為我對瑜珈真的很不了解 也不知道外面的瑜珈課的價位是如何 而且我的柔軟度非常非常差 從我在國小第一次坐肢體前彎的時候就只有19 上大學後只剩10 超級可憐的andgt; ...

想找記次記堂的地方

Ida avatar
By Ida
at 2007-02-22T22:14
目前問過的有 1 民生社區 2 中山運動中心 3 邱素真 4 true yoga 5 世清華江 125 價格可愛 但12是一期一期的 時間上彈性少之外 也要等期初報名 5 有點遠 (我在民生社區) 3 可能負擔不起 4 有優惠價的話不錯 設備也好 有印度老師 (外國的月亮圓 :) 我試上的那堂還滿好的) ...

請問現在有人要合購南港「尚格」瑜珈券嗎?

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By Puput
at 2007-02-22T20:52
請問現在有人需要合購「尚格」的瑜珈券嗎? 或者 如果有多的是不是可以賣我.. 謝謝^^ - ...

Space Yoga 目前的費用

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By Noah
at 2007-02-22T17:47
※ 引述《mayonnaise (我愛美乃滋)》之銘言： : 有板友在Space Yoga上課嗎？ 不知道目前堂數的價位是多少？ : 我上過官方網站，但是上面只有列出優惠方案的內容，但是 : 對於價錢是完全沒有提到。 謝謝Leilac的幫助，我將電話詢問的內容補上，供大家參考。 ...