請問打籃球時要如何過人 - 籃球

By Robert
at 2007-08-17T00:00

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打籃球要上籃時常會有對手擋在前方想上籃都失敗
請問哪位高手可以可以指導我

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By Damian
at 2007-08-18T05:25

要過人也就那幾招
轉身假恍變向運球背後假轉碎步
最重要的是要練 "瞬間爆發力" 這是切入的關鍵
往往爆發力強的人過人都很快咻一聲就過了!!
練爆發力的方式不外乎跳跳繩深蹲跳等等
說得容易做的難要多練習
不是只練這幾個項目還要練協調性
協調的練法你可以去問問田徑老師說也說不清楚
練協調性的原因是讓妳可以瞬間應付每種狀況
只要是運球或做動作動作不一定要大但重心一定要低
為什麼要低中心壓低以後做任何動作比較好做
而且也容易判斷別人防守的方式
當然運球也是很重要的沒事就多練練
別只用一顆球要用兩顆兩顆要同時運
例如: 左右手一起運一上衣下 (左上右下) 要練到閉著眼睛都可以
還有前前後後但是兩隻手要一前一後對剛學的有點難度
還有八字運球腳張開球運八字(要過跨下) 球不可運超過膝蓋
盡量小腿三分之二的高度(180公分) 要運快
講了那麼多只有一句話練習想要強就得練習
不練說那麼多還是一樣最好練球的時間兩個小時以上
這樣應該除了遇到校隊的以外大部分都打的贏
2007-08-17 23:03:38 補充：
希望有幫助到你

By Odelette
at 2007-08-20T22:23

切入技巧：
1假若你要過右邊話，左邊肩膀壓低，重心壓低，切入就對
2太簡單的切入當然容易被跟上囉，所以你在切入前要有些〔輔助假動作〕
★輔助假動作：
1頭看左邊快速切入右邊，防守者一般會看著你，這是就是你的好機會囉。
2做一個假傳球動作，假裝傳給你隊友，防守你得當然會閃失零點幾秒，
就是這零點幾秒，你已經過他囉。
3假晃，這招屬於比較常態動作，站在外線，假裝投籃，身體晃到另一邊，對方重心偏離，馬上就切。