請問打籃球不小心（吃蘿蔔乾）怎麼處理呢？ - 運動
By Quanna
at 2005-11-25T00:00
at 2005-11-25T00:00
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若打籃球遇上了這種事要怎麼辦？如何把運動傷害降到最低呢？
All Comments
By Yuri
at 2005-11-28T02:09
at 2005-11-28T02:09
您的手指有無紅腫或瘀血呢？
通常我們如果遇到這樣的情況會放血，當天放血最快好，
如果您在家中要自救的話，前三天請先冰敷，
待消腫比較不痛後，可到藥局買一條有消炎效果的藥膏（最好是會涼涼的那一種），前提要要先讓受傷的部位不會熱痛，記得上藥時要輕柔，只要有熱痛紅腫，就先不要熱敷，如果上藥幾天後不痛了，可稍微用一點點力將藥推進吸收，試試看吧！當然如果沒有比較好，找時間去看醫生吧！身體最重要喔！
By Bethany
at 2005-11-25T19:14
at 2005-11-25T19:14
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階梯有氧body step
拳擊有氧body
瑜伽yoga
body pump
bodyjem
body balance
有些中文不會翻譯
以上的問題請不要亂回答
這關係�� ...
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請把排名前5�� ...
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感謝!!!
^^
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