請問打擊姿勢 - 壘球

我不想要推文了...

直接回比較快...

他其實就很像大部分的壘球新手...



1. 棒子拿太高?

應該是在胸口附近吧?


2. 握棒的手太僵硬...

他是不是很緊張阿? 感覺他握的超用力的...


3. 是強制他要墊腳嗎?

告訴他墊腳是要幹嘛的 不是只是意思意思墊一下而已...

墊腳是為了要帶動腰 增加打擊力道...

個人覺得 打擊最重要的力道在靠腰...


3. 重心跑掉了...

新手常犯的毛病 這只能多練練了...


4. 揮棒的手太僵硬?

揮棒時手是要打直的沒錯 但是他是不是有點太僵硬了 這要注意...


5. 打擊兩段式?

是不是有點倒棒還是怎樣的? 打擊變成兩段式的...

棒子拿的高 要先往下移 然後再向下揮 然後才拉起來...


6. 好像翻腕翻滿快的...

感覺他好像滿快就翻腕了 可能是因為影片沒有辦法停在那一格 所以我沒看清楚吧...


7. 最後揮完的動作...

最後揮完的動作 感覺沒有做的很確實...

所以第一球的行為才會發生...

最後用力揮的時候 感覺有好一點...


8. 人要駕御棒子...

不知道是不是球棒太重 他整個人被球棒帶走了...

人要比棒子兇阿...




我在教打擊的時候...

我也覺得每個人的打擊姿勢不同...

所以我沒有硬要求他們的姿勢...

但是會要求幾個重點...

1. 重心

2. 靠腰

3. 揮完



重心部份...

重心要保持在中間...

當然一開始教學弟 都會教他們把重心放後面...

然後身體是軸心 要保持直立...

這樣才能帶動靠腰的力道...


靠腰部份...

我個人是覺得 打擊最重要的力道在腰力...

墊腳是為了順勢能夠帶動腰部...

通常如果真的有使用到腰力...

後腳應該是會順勢稍為旋轉的...
(之前還被社會隊教練因為這個所以被罵說連上場資格都沒有)


再來是揮完...

打擊動作做確實 才會揮的完整...

揮完可以增加擊球的力道...

才能把腰力確實的延伸...



最後還是一句話...

人要比棒子兇阿...




期末考讀書好煩 上來回個文 XD


※ 引述《mason1025 (甜心)》之銘言：
: 請問我們學弟打擊姿勢哪裡出了問題
: http://tw.video.yahoo.com/video/play?vid=1703403
: 上禮拜五練球，在隊長指導下，竟然發生了這件影片中的事
: 不知道姿勢哪裡出了問題
: 請各位版友指導一下

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