請問打坐也是一種練氣功的方法嗎 - 冥想,靜坐 Meditation

Mia avatar
By Mia
at 2020-07-27T22:21

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如題 小弟是打坐新手
近期只要有時間就會打坐 蠻熱衷的

爬文常常看到有人打坐時氣動
也常常聽說打坐要搭配氣功才有效
就疑惑 難道打坐也是一種另類的練法嗎

身旁有在打坐的長輩 也說會順便練氣
但是分開練的(怎麼練的不懂)

請問靜坐時的放鬆 靜心呼吸也能自然練到氣功嗎？


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Tags: 冥想

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2020-08-01T16:36
放鬆，把注意力專注在呼吸，是氣功
Robert avatar
By Robert
at 2020-08-06T10:52
的基礎，可以一起練（有意識的凝聚
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-08-11T05:07
注意力），但要內在靜到一個程度才能察覺在練什麼，盡量每天持續靜心
Enid avatar
By Enid
at 2020-08-15T23:22
Ra大 請問需要觀想氣的運行嗎？
Leila avatar
By Leila
at 2020-08-20T17:38
可以，但先恢復身體的狀態比較優先
Mary avatar
By Mary
at 2020-08-25T11:53
腹式呼吸到不刻意控制都可以深度呼
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-30T06:09
吸，讓循環順暢，再做其他的觀想
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-09-04T00:24
身體健康了會更容易靜，對於氣的運
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-09-08T18:39
行會更深入且更敏銳，漸達身心合一
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-09-13T12:55
感謝Ra大 我還有一些小問題 希望
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-18T07:10
能解惑 冒昧私一下
Yuri avatar
By Yuri
at 2020-09-23T01:25
好，剛有看到訊息但不會開 已清信箱
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-09-27T19:41
請問Ra大 聽說氣功基本都要找人帶那若是這樣靜坐練的話 可以自己練
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-10-02T13:56
嗎
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-10-07T08:11
先搞清楚自己想要的是甚麼吧
Madame avatar
By Madame
at 2020-10-12T02:27
冥想的"觀"可以是練氣功的一環
Heather avatar
By Heather
at 2020-10-16T20:42
但是提到"練氣"有意就不是冥想了
Christine avatar
By Christine
at 2020-10-21T14:57
打坐當然不是練氣，練氣有一定的方
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-10-26T09:13
法，比方說氣要如何集中、通穴位或重要氣脈，如何排除雜質、淨化等等
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-10-31T03:28
靜坐頂多只能讓你比較容易觀察到氣但跟練氣是完全不同的領域
Steve avatar
By Steve
at 2020-11-04T21:43
靜坐跟練氣的關係，還是要看靜坐的方法？
Steve avatar
By Steve
at 2020-11-09T15:59
有些靜坐方法是傾向練氣為主；有些靜坐方法是傾向修心為主。但靜坐真有成效的話，是練氣跟修心兩者都會有成效的。
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-11-14T10:14
Isla avatar
By Isla
at 2020-11-19T04:29
本人寫的《為何學靜坐及目標》：
Callum avatar
By Callum
at 2020-11-23T22:45
https://tinyurl.com/yxrg4y4s
William avatar
By William
at 2020-11-28T17:00
除非你天生神力(先天氣未斷)，不然
Andy avatar
By Andy
at 2020-12-03T11:16
單純靜坐是沒啥用的，別相信上面宜蘭那套走冤枉路
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-12-08T05:31
打坐有多種冥想的打坐練功的打坐入定的打坐依照你的心念，觀照，呼吸衍生出許多不獨同的打坐初學者先從心息相依入手吧可以參考太乙金華宗旨一書

頂輪是隨喚隨來的嗎?

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By Charlie
at 2020-07-09T03:14
※ 引述《q910044 (弦樂五重奏)》之銘言： : 我冥想初學者 : 因為有次聽到有人說頂輪這東西 : 於是我趁冥想去感覺頂輪 : 結果隨喚隨到 : 就是想到它 它就來到 : 就是大家敘述中的感覺 : 所以頂輪大家都是隨喚隨到的嗎? 達賴喇嘛曾親口解釋過[脈輪]只不過是為了[禪觀用], https:// ...

頂輪是隨喚隨來的嗎?

Eartha avatar
By Eartha
at 2020-07-09T02:08
我冥想初學者 因為有次聽到有人說頂輪這東西 於是我趁冥想去感覺頂輪 結果隨喚隨到 就是想到它 它就來到 就是大家敘述中的感覺 所以頂輪大家都是隨喚隨到的嗎? - ...

請問可以開電風扇靜坐嗎?

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By Emma
at 2020-06-19T09:37
昨夜試著不開電風扇靜坐，發現不太行得通一直注意到身上流下的汗 流汗就想擦掉，靜不下來請問可以開電風扇靜坐嗎?不然夏天真的受不了，謝謝。 謝謝各位我開冷氣靜坐了，我不知我這狀況算不算有靜下心，再請教一下 就是一開始我是專注在鼻尖呼吸上接下是就漸漸的放開了呼吸變得不明顯 念頭也不太會亂跑出來，但有一點就是我只能堅 ...

頌缽練習-士林

Poppy avatar
By Poppy
at 2020-06-05T18:59
先前體驗過頌缽的力量 在老師敲打的過程中，似乎冥想去了，而且相當放鬆 把身體和精神的緊張情緒在缽音的頻率下都解放了 於是在體驗過後，找了一些課程希望可以學習，幫助身邊的朋友家人 上課之後最重要的還是練習，因此來到版上找想要體驗的版友 大約一小時，到你家服務，我會帶著缽 而你只需要提供瑜珈墊或是你不 ...

請教坐著休息的方法

Mary avatar
By Mary
at 2020-05-17T04:50
家裡的貓年紀大了， 半夜有把人叫起來陪的習慣， 已經連續幾天沒有好睡。 我發現只要我坐在椅子上， 同時電腦放個音樂， 貓就會以為我好像醒著跟著安靜下來。 請問有沒有坐著能休息的法門？ 效果越接近睡眠越好， 感謝。 - ...