※ 引述《qls (qls)》之銘言:
: 我只會游自由式,一天最多只能游300~400公尺就沒體力了
: 每游25公尺就要休息一下,不然會很喘
: 大概只會游30~40分鐘
: 25公尺最快大概35秒左右,游法是打水6下、划手2下、換一次氣
: 請問我要怎麼改進自己的成績?少換氣嗎?
http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4
2000 年有個叫 Eric Moussambani 黑人選手, 他參加100公尺自由式,預選時那組只
有三個人,其他兩人偷跳就被取消資格, 最後只剩他, 而他還只游抬頭自由式,
每25m
前50m 40.97 20.485
後50m 1:11.60 35.8
100m 1:52.57 28.6425
看 Eric 在後 50公尺的成績每25公尺是 35.8, 只要你再練一下 ,就可以說自己比奧
運選手(Moussambani)還強.
結論: 我覺得你還蠻強的, 只要其他選手都偷跳, 你就可以拿金牌了,加油。
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: 我只會游自由式,一天最多只能游300~400公尺就沒體力了
: 每游25公尺就要休息一下,不然會很喘
: 大概只會游30~40分鐘
: 25公尺最快大概35秒左右,游法是打水6下、划手2下、換一次氣
: 請問我要怎麼改進自己的成績?少換氣嗎?
http://www.youtube.com/watch?v=3zjCc_VyxM4
2000 年有個叫 Eric Moussambani 黑人選手, 他參加100公尺自由式,預選時那組只
有三個人,其他兩人偷跳就被取消資格, 最後只剩他, 而他還只游抬頭自由式,
每25m
前50m 40.97 20.485
後50m 1:11.60 35.8
100m 1:52.57 28.6425
看 Eric 在後 50公尺的成績每25公尺是 35.8, 只要你再練一下 ,就可以說自己比奧
運選手(Moussambani)還強.
結論: 我覺得你還蠻強的, 只要其他選手都偷跳, 你就可以拿金牌了,加油。
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