請問我要如何減肥呢??什麼方法最有效呢?? - 籃球

By Oliver
at 2006-08-20T00:00

Table of Contents

我想減肥~~~~雖然我是女生可是我有常常在打籃球.........所以肩膀真ㄉ很厚==?有沒有啥咪方法可以讓我ㄉ肩膀ㄆ要那麼厚實...........而且我ㄉ手臂還滿粗ㄉ......大腿和手臂應該是最難瘦ㄉㄅ................可以請各位瘦身達人給我一些意見或方法ㄇ??!!謝謝ㄛ~~~ㄆ然ㄉ話我就總是只能穿T桖ㄌ...........><

Tags: 籃球

All Comments

By Anthony
at 2006-08-23T04:18

「美國醫學會」指出，光靠運動頗難造成熱量的出超，故不容易減肥。吃一客漢堡所吸收的熱量(約三百卡)，必須走一小時的路或臺大運動場慢跑十二圈(半小時)才能把它燒完，這是運動減肥的難處。更何況運動後胃口大開，輸入的食物熱量一不小心就會超過辛苦運動時燒掉的熱量，因此，很多人運動後

By Hedda
at 2006-08-22T19:26

推薦你到shopping99裡逛逛喔~我有買他們的瘦手臂呼拉圈,效果不錯,使用二星期,手臂有明顯變細喔~商品可選擇超商取貨付款,很方便http://58850070099ivip.pretty99.com/shop_category....手臂呼拉圈http://58850070099ivip.pretty99.com/product/PI2006...還有很多樣商品都不錯用喔~http://58850070099ivip.pretty99.com/product/PI2006......Showmore

By Jacky
at 2006-08-21T20:55

我之前生完兩個小孩後也是胖到快60公斤試過游泳還有不吃晚餐　瘦的不多也沒有辦法持久就這樣胖了兩年多後來是吃營養代餐瘦下來的2個月瘦下6公斤提供給你參考http://www.wretch.cc/blog/tinping0719&article_id=2...

By Catherine
at 2006-08-23T20:54

最快最簡單的方法就是花點錢,但是必須小心是否您所服用的東西有含有藥,現在有許多生技食品都很有效果,不含任何西藥成份只是加速及正常化各人的代謝即有效果,有意詢問再寄信問我^^或0913-826361張S

By Iris
at 2006-08-21T10:40

告訴你一個好方法可是要持續歐早上早點起床去公園快走40分鐘上班吃早餐選擇無糖份的早餐(饅頭及五穀粉)中午吃東西不限制晚上只吃三樣水果當晚餐(量不限制)平常只喝泡的熱茶不喝任何飲料下班後跑步40分鐘不吃宵夜保證一周見效...Showmore

By Franklin
at 2006-08-20T11:01

最近在實行低熱量減重法，每天的總熱量不超過1000卡，而且每週練三天瑜珈，每次75分鐘，一週大約可以減個1.5公斤哦！

請問我要如何減肥呢??什麼方法最有效呢?? - 籃球

All Comments

Related Posts

減肥運動幫忙看一下

請問台灣什麼運動在世界排名最前面呢?

求籃球的發明.發明人

開學了..增加同性緣方法??

運動明星的綽號和其事蹟