請問我是發育遲緩嗎? - 運動

By Delia
at 2010-04-16T00:00

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我是個國三男學生，3下量身高體重身高只有160〈159.~~~〉
請問這樣算身高不足嗎?
還有我3下才開始變聲
這樣算發育遲緩嗎?
請問要如何長的高?
我好擔心喔~~這讓我一直感到自卑~平時也有打球~都蓋不到別人~請幫幫我
謝謝你們

All Comments

By Tracy
at 2010-04-16T01:44

男生青春期是大約發育至大學3年級左右..
所以你不用太擔心
那如果你想增高ㄉ話，請看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或優酪乳。
方法二.......每日吃1顆鈣片。﹝可至藥房購買﹞
方法三.......每日跳繩200以下.上。當然要避免運動傷害。
方法四.......最好再加上打籃球〈尤其是投籃〉、或游泳等活動。
方法五........注意均衡營養：如果不知如何調整，請找營養師評估

By Erin
at 2010-04-16T08:06

身高不能決定是否是發育遲緩
也有20歲了身高不到160的人
你的成長速度比別人慢可能是體質的問題
不用自卑
還有打籃球都蓋不到人不一定是身高的問題
跳躍力、技術也有關係

By Adele
at 2010-04-19T04:10

男生的話到高中都還有可能在長高，所以不用過於擔心啦。
不然你也可以吃轉骨的配方，是很有效的。
多多運動和多喝牛奶是很有幫助的。
飲食要均衡的攝取。

By Irma
at 2010-04-18T19:53

放心吧每個人變聲的時間不盡相同
既然你那麼晚才變聲就還會再長高
我已經高一了聲音也相當低沉了
也還不到160
大概沒救了吧
如果要吃轉骨方
要先請中醫師診斷
看要先增加食慾什麼的
每人身體狀況也不同
沒啥好自卑的

By Jacky
at 2010-04-17T12:57

不需要太擔心喔,男生發育期本來就比較晚,第二階段也差不多在國中時段左右,舉個例子吧,我有個國中同學,國中時我175CM,他將近160CM,
但是上大學後的同學會,我遇到它已經172左右了,我才179= =
真是嚇死我了!
2010-04-16 18:22:02 補充：
除了你保持運動外,作息也要正常,不要熬夜我想自然長得高
至於一些長高偏方,頂多輔助不要當成主要的長高方法!

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