請問小腿前面的筋 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-08-04T23:15

Table of Contents

※ 引述《littlevi (好想打網球啊)》之銘言：
: 日本的跪坐
: 還可以加把身體往後躺在地上
: 慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆
: 在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。
: ※ 引述《istale (伊凡迪)》之銘言：
: : 每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊，
: : 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆..
: : thx...

可能是過度疲勞

就壓腳板吧

就是跪坐

或是泡個熱水

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All Comments

手腕受傷一直無法痊癒.

Margaret avatar
By Margaret
at 2005-08-04T18:05
※ 引述《andone100 (andone)》之銘言： : 我現在幾乎不太相信西醫了.... : 也是做復健，看了台大 長庚等等的骨科 : 根本就是在騙錢，現在配合一個我阿姨介紹的醫生 : 整脊椎整骨還幫我把手調好，態度也好。 : 我的手腕會那麼痛是因為我手肘根本就是受傷狀態 : 也不能彎曲，但我在大醫院根 ...

手腕受傷一直無法痊癒.

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2005-08-04T14:52
我現在幾乎不太相信西醫了.... 也是做復健，看了台大 長庚等等的骨科 根本就是在騙錢，現在配合一個我阿姨介紹的醫生 整脊椎整骨還幫我把手調好，態度也好。 我的手腕會那麼痛是因為我手肘根本就是受傷狀態 也不能彎曲，但我在大醫院根本看不出個病因。 我第一時間去醫院的時候還一直給我診斷痛風 害我這幾 ...

請問小腿前面的筋

Puput avatar
By Puput
at 2005-08-04T00:09
日本的跪坐 還可以加把身體往後躺在地上 慢跑這邊肌肉會酸表示腳板沒放鬆 在抬腿往前後，腿部到落地前應全部放鬆。 ※ 引述《istale (伊凡迪)》之銘言： : 每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊， : 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆.. : thx... - ...

請問小腿前面的筋

Irma avatar
By Irma
at 2005-08-03T22:13
每次慢跑到一半就會覺得這條筋很緊， 請問一下這條筋要用什麼姿勢拉或放鬆.. thx... - ...

體育界有哪些帥哥美女阿

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By Charlotte
at 2005-08-02T13:59
※ 引述《da1120 (ㄚ達)》之銘言： : 如題 : 請各位幫忙想想吧 我覺得體育界的帥哥美女很多…因為總覺得運動選手臉部也發展的很好 像朱木炎、蔣澎龍、陳詩欣、萬貴真、…好多呀！ 只是很多是自己的朋友，就不方便po上來囉！ 或許在外人眼中他們長的還可以，但我覺得加上他們那份對運 ...