請問如何強化大腿臀部肌肉或是全身的也可以不吃藥靠自己 - 運動

By Frederica
at 2007-02-05T00:00

All Comments

By Isla
at 2007-02-06T10:08

最簡單的方法：
1.游泳，全身，但是去游泳池要錢= =''
2.打籃球，增加手臂、大腿、小腿的肌肉
3.打羽球，增加手臂肌肉、小腿的肌肉
4.慢跑，增加臀部和大腿、小腿肌肉
5.騎腳踏車，增加大腿和小腿的肌肉
6.仰臥起坐，增加腹部肌肉
7.走樓梯，增加大腿和小腿的肌肉
8.跳繩，增加手臂肌肉和小腿的肌肉
9.來回衝刺，腿部肌肉和反應能力
.....我只能想到這些囉

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By Edith
at 2007-02-04T00:00

誰可以幫我找杜哈亞運的的所有冠軍??andlt;台灣andgt;
不論是男生或是女生都可以~~
拜託~~
這是我的作業~~
幫幫我!!
我會感激你們的~~

有關啦啦隊的史跡

By Bennie
at 2007-02-04T00:00

因無法用2000自來解釋的原因...............
我正在找尋有關啦啦隊的歷史、由來、盛世、現況與未來發展等等的相關題材.....................
願各位大大�� ...

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