請問大家關於體力得問題?? - 有氧運動 Aerobics

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By Linda
at 2014-12-26T14:29

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大家好阿!! 小弟加入健身房多年 最近一年卻遇到個大問題就是

以往都可以很熱情的去健身房上個一到兩節課, 體重也從將近90降到60左右


但不知道從哪時候開始,卻常常沒乖乖去健身房報到,卻一個人跑去吃吃喝喝

理所當然體重也直線上升!!! 偶而回到健身房上個pump或是combat

就會出現頭暈想吐得問題, 不知道該怎麼解決呢???



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All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-12-28T13:51
找回熱情吧，我一個月上30堂pump,似乎有點扯
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By Hardy
at 2014-12-30T13:14
就很難阿 因為上一結就覺得體力不支 哈 貞糟糕
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By Ivy
at 2015-01-01T12:36
康貝本來就是高強度心肺有氧，頭暈想吐時 可以試著把動作做小一點，休息時間拉長也沒關係，調整自己的呼吸能跟上在跟就可以

Re: 轉讓 健身工廠 高雄博愛店會籍

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By Daniel
at 2014-12-24T07:20
台北可以用嗎??我很有興趣 謝謝!! ※ 引述《changchenyu (清晨的一場大雨)》之銘言： : 1. 場所名稱： 健身工廠 高雄博愛店 : 2. 場所位置：高雄市博愛三路102號 : 3. 有效期限：104年4月 : 4. 價格：月費1688元 : 5. 交易方式：一同至博愛店辦理轉讓手續 ...

台南world gym-長榮店會員轉讓

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By Eden
at 2014-12-21T15:29
1. 場所名稱： World Gym健身俱樂部 2. 場所位置：台南市東區長榮路一段181號2樓 3. 有效期限：106年2月11日 4. 價格：月費788元 5. 交易方式：一同至會館辦理轉讓，相關轉讓費由我支出 6. 聯絡方式：站內信 7. 轉讓原因： 工作地區無法配合 - ...

健身工廠精明廠教練課轉讓

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By Isla
at 2014-12-20T15:01
台中精明廠健身工廠教練課轉讓 地點：健身工廠台中精明廠 課程名稱：教練課20堂 轉讓金額：19000 有需要請站內信或line:leochou0725， 沒有轉讓費、教練可自選 確定要轉讓課程再約時間辦手續 - ...

出售vivofit健身手環

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By James
at 2014-12-17T21:55
http://www.garmin.com.tw/products/intosports/vivofit/#featureTab 賣全新未開封GARMIN Vivofit 健身手環(欲售2400不含運，可自取，新店七張或大坪林)。 適合喜愛慢跑的人。可顯示步數、移動距離、消耗卡路里，給予個別建議目標， 防水等 ...

新莊 健身工廠 兩人同行免入會費

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By Ursula
at 2014-12-16T12:34
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