請問大家都是如何減大腿的肉肉~~ - 有氧運動 Aerobics

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By David
at 2006-01-04T00:04

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我是男生~~

試過很多辦法~~游泳~慢跑...等等

當然也包含有氧舞...

為的就是想要減去大腿的肉肉...

跳有氧也跳了一年多了~~

但對我來說似乎是沒有多大的效果...

大腿還是一樣很肉...


我不是很胖~~

大腿真的就好像只是是例外~~~

好像不管怎麼減就是減不下來~~這個問題困擾我許久了...


希望板友們能提供我更好的辦法~~

謝謝!!

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http://www.wretch.cc/album/v65772

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All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2006-01-08T19:44
有氧+重訓吧
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By Leila
at 2006-01-13T15:24
練瑜珈 XD~~
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By Andy
at 2006-01-18T11:04
瑜珈把肌肉拉長的效果很好,可以跟原來的方式搭配著做

亞立山大世貿店跨年夜免費入場

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By Necoo
at 2005-12-30T00:21
亞力山大..2006跨年派對party *date:12/31/2005(六)~~1/1/2006(日) *time:22:00pm~~01:00am *place:亞力山大世貿分部團體舞蹈教室 *RUNDOWN: 22pm~23pm---HIGH海龍老師 23PM~24PM---紅蛋.陳為宏老師 00AM ...

基隆的有氧教室

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By Agatha
at 2005-12-29T21:05
基隆有有氧教室嗎??? 有沒有人知道相關資訊的?? 可以請教一下嗎? 謝謝! -- http://www.wretch.cc/album/jowin 好手腕呀~~~ 有球必in^^ - ...

中山站--尤敏惠皮拉提斯教室

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By Ina
at 2005-12-25T18:12
http://st2.fju.edu.tw/~a9220019/index2.htm 尤敏惠皮拉提斯教室招生中 教室課程內容多元 師資陣容堅強 地址：台北市南京東路一段16號6樓之8　 E-mail: anneyouathotmail.com 電話：(02)256-81281 尤老師專線：0958-17 ...

請問台北亞力山大的BODY JAM?

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By Edwina
at 2005-12-25T09:33
※ 引述《Amoling (叮噹真可愛！^andlt;andgt;^)》之銘言： : ※ 引述《datoge (￾NN)》之銘言： : : 上手後 每次上課都可以很enjoy在舞蹈中 : : 推薦大家來學喔 : 請問一下，上這類有氧課程的費用是如何計算的呢？ : 一堂課計費？還是整系列課程 ...

請問台北亞力山大的BODY JAM?

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By Selena
at 2005-12-20T20:23
※ 引述《datoge (￾NN)》之銘言： : ※ 引述《hubbell (我是跟誰結怨了...=.=)》之銘言： : : 亞力山大的Body Jam，我上過老師中有幾個值得推薦的好老師： : 上手後 每次上課都可以很enjoy在舞蹈中 : 推薦大家來學喔 請問一下，上這類有氧課程的費用 ...