請問大家學hi-low多久跟的上老師腳步呢? - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《esmeralda (左岸咖啡)》之銘言：
: 我是hi-low新手，很喜歡好聽的音樂跟老師輕盈的步伐，
: 但每個禮拜的初級課程都因為有事無法上，
: 只能上高階課程，
: 上了兩三個月，雖然有一些進步，但總感覺進步有限，
: 每次到了比較複雜的腳步或轉圈就只能踏步看著大家，
: 健身房的同學說慢慢來，
: 但還是有種不得要領的感覺><，
: 因此想請問大家~~上課久了真的自然就會了嗎?
: 還是各位可以提供些什麼訣竅呢?
: 我是真的很想跟著老師還有前排的同學翩翩起舞阿!!

個人覺得就是多上課多練習努力盡可能跟老師的動作，
若是動作中是手腳併用，初學就是腳步先跟上就好，
有餘力在試著加手進去。

課程中的音樂可以試著融入，去感受節奏數節拍，
一些基本動作組合是有固定節拍，
遇到動作上有碎步，可能就會覺得較複雜。
遇到轉圈動作，即便是在原地踏步，也可以去算幾拍去完成這個轉圈動作。
(觀察老師腳尖、腳底的變換)

若老師時間允許的話，您就鼓起勇氣去問老師分解動作吧，
問完後，回家勤練習。
(有些動作是有其技巧性，觀察、勤問、多練習是個好方法)

套句我以前Fight do課程老師說的話：
課程不熟沒關係，當你上了200遍後就熟了。

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