請問各位一般游泳都游多久時間、多長距離? - 游泳討論

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最近學會了游泳四式
身邊的人好像去游泳池都一小時多左右就回家了
不曉得是長還是短
所以有以下問題想請教大家^^

1.每一式各位都是怎麼去分配要游多長距離跟消耗時間?

2.一般人每一式游50公尺的時間平均是多少?

3.每次去游泳池平均都花多久時間?

4.游泳之後有哪些收身操可以作?

5.
有一次蛙式游到左膝蓋內側筋,在夾水的時候會痛,
有人說蛙式的腳夾水不用很大力,是順其自然就好嗎?
後來有人告訴我是踢腿出去的時候要快就可以,夾水順勢夾。

6.那蛙式前進速度要變快應該如何快呢?


以上問題有點多~如果能回答感激不盡!謝謝~

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All Comments

Dinah avatarDinah2006-08-09
蛙式想游的快就必須練習小蛙腳和抱水....
Liam avatarLiam2006-08-11
平常游1800 大約50分鐘 昨天拼了一下3300 1個小時又42分
Caroline avatarCaroline2006-08-14
p.s. 我是游蛙式 我夾水沒有夾很用力 感覺游太拼命會痛
Hardy avatarHardy2006-08-17
現在大約五十公尺 1分半吧
Gary avatarGary2006-08-19
蛙式 一小時 2000
Enid avatarEnid2006-08-22
我游自由式一千約27分,蛙式也差不多,覺得自由式遇到瓶頸
不知自由式該如何進步?用划手板嗎?(我每天都游1千或2千)
Gary avatarGary2006-08-26
大約今年6月底開始每天游自由式1一千,從原本快40分->27分
Rae avatarRae2006-08-30
建議去練瑜珈 柔軟度和協調性好速度才可能快