最近學會了游泳四式
身邊的人好像去游泳池都一小時多左右就回家了
不曉得是長還是短
所以有以下問題想請教大家^^
1.每一式各位都是怎麼去分配要游多長距離跟消耗時間?
2.一般人每一式游50公尺的時間平均是多少?
3.每次去游泳池平均都花多久時間?
4.游泳之後有哪些收身操可以作?
5.
有一次蛙式游到左膝蓋內側筋,在夾水的時候會痛,
有人說蛙式的腳夾水不用很大力,是順其自然就好嗎?
後來有人告訴我是踢腿出去的時候要快就可以,夾水順勢夾。
6.那蛙式前進速度要變快應該如何快呢?
以上問題有點多~如果能回答感激不盡!謝謝~
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身邊的人好像去游泳池都一小時多左右就回家了
不曉得是長還是短
所以有以下問題想請教大家^^
1.每一式各位都是怎麼去分配要游多長距離跟消耗時間?
2.一般人每一式游50公尺的時間平均是多少?
3.每次去游泳池平均都花多久時間?
4.游泳之後有哪些收身操可以作?
5.
有一次蛙式游到左膝蓋內側筋,在夾水的時候會痛,
有人說蛙式的腳夾水不用很大力,是順其自然就好嗎?
後來有人告訴我是踢腿出去的時候要快就可以,夾水順勢夾。
6.那蛙式前進速度要變快應該如何快呢?
以上問題有點多~如果能回答感激不盡!謝謝~
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