請問台北市哪邊有路人可以跟的間歇練習 - 路跑 Road Running

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By Bethany
at 2019-09-17T14:21

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乳題

昨天自己試吃間歇,本來想跑400*8
結果衝個200*10就有點gin不住
加上其實自己沒帶手表,就是用手機碼錶依時間為單位蝦衝
心理上跟效益上都覺得有待加強

希望能有團練是可以默默偷跟的..
小弟只是樂活跑而已,月入不到200k,尚且不敢說自己是跑者
全馬很久沒跑了估計約為420而已,
希望有譬如星期1/2早晨或晚上有間歇練習的團體可以在後面默默跟一下

不曉得有沒有這方面資訊可以分享
謝謝!

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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2019-09-18T19:59
我的路人心得是間歇用跑表內建的程式自己跑跑團的間歇大多強度頗高
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By Wallis
at 2019-09-20T01:37
依程度不同每個人的秒速也不太相同 你要跟誰?
Donna avatar
By Donna
at 2019-09-21T07:15
跑者體質不同 間歇素肚也不同 方便練 快大漢 健康等大人
Freda avatar
By Freda
at 2019-09-22T12:53
素肚這名詞好久不見了 果然是阿撒不嚕
James avatar
By James
at 2019-09-23T18:31
週一晚上八點政大操場有山貓的間歇團
Lily avatar
By Lily
at 2019-09-25T00:09
厄...記得有篇說明，不要亂開，以為自己做得到的課表，目
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-09-26T05:47
前多少，就開稍ㄍㄧㄥ不住的課表跑完~
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By Brianna
at 2019-09-27T11:25
看10K跑多少，用一樣的速度衝400(200好像略快於5K速度?)

[2019 關山好米馬拉松] 無「山」不成禮

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By Agatha
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By Annie
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By Valerie
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By Ethan
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昨天看到17年NB紐約馬的紀念款，一雙一千三有找，有點手癢想買來試試看，問一下大 家對這個牌子跑鞋的看法 我自己目前是穿rider 22，NB我自己好幾年前買過一雙，型號忘了，印象也不太好，不 知道現在如何，謝謝各位 https://i.imgur.com/OSZMnlr.jpg - ...

9/15日本MGC有網路直播嗎?

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目前只知道是TBS轉播 想問問有沒有直播連結可看 - ...