請問初學者一天上瑜珈3小時會不會太多? - 瑜珈 Yoga

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By Jack
at 2009-02-25T00:41

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這次學校的體育課碰巧選到瑜珈 是早上的 一次2小時

但是剛好那一天的晚上 有我自己在外面報名的瑜珈課(1小時)

也就是說

那一天總共要上3小時的瑜珈

我以前完全沒練過瑜珈

請問這樣的量對初學者會不會太多了?



我因為膝蓋有受過傷 擔心無法負荷

可是單只有我在外面上的瑜珈課 一週只上2次(等於一週才2小時)

又覺得好像不太夠...

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Tags: 瑜珈

All Comments

Candice avatar
By Candice
at 2009-02-27T21:15
同一天也太累了吧@@有受傷要很小心
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-03-02T17:49
要先跟老師講一下你傷的狀況，平常可以自己練習阿！
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By Carolina Franco
at 2009-03-05T14:23
應該看課程內容是屬於溫和還是激烈的~~XDDD
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-03-08T10:57
你上兩個鐘頭後..就會頭昏自動放棄第三場了...
Carol avatar
By Carol
at 2009-03-11T07:32
謝謝大家 我已放棄體育課 今天晚上第一次去上瑜珈
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By Steve
at 2009-03-14T04:06
果真才1個小時就臉紅紅累兮兮

PURE ADVANCDE 課程

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By Vanessa
at 2009-02-25T00:33
課程滿好玩的 建議上過power2 有超過十堂 再去挑戰 讓自己對於課程有一些基礎 再去看看 我常常也作不到就嬰兒式 不然就是跪坐著休息 在課堂裡面 跟不上不用硬跟 老師也很怕你受傷 至於老師的部份 v老師的課程滿流暢的 所以上起來滿舒服的 H老師的課滿強力的 想挑戰的同學可以參加 另外推薦A老師星期一 ...

朋友在pure遭竊

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By Rachel
at 2009-02-25T00:27
小弟我 應該也是少數被偷很多的吧 分享我的經驗 各位在鎖密碼的時候 旁邊一定不要有人 有人的話 請換一組你不常用的密碼 這樣小偷背了密碼也沒用 另外就是 上次偷我金錢的先生 是站在我旁邊看我鎖密碼 結果我太信任人了 就大意 沖完澡出來 錢包就不見了 最重點 請不要帶太多錢 因為在那邊偷東西很難帶出去 所以我 ...

淡水學瑜珈?

Kumar avatar
By Kumar
at 2009-02-24T01:29
能推薦價格公道 且師資優良的瑜珈教師嗎? - ...

散盤如何穩定身體重心？

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-02-23T23:37
還沒辦法練到單盤雙盤腿 ● 但散盤又不容易讓脊椎保持直直向上 → |_ ● 我的姿勢是 → \_ 坐立 向上或向側邊伸展時 伸展便無法有效到位 ...

請問公務員人力發展中心的廖貴櫻老師

Emily avatar
By Emily
at 2009-02-23T16:28
爬文看到有人推薦公務員人力發展中心 說環境還不錯 價錢也很便宜 http://0rz.tw/04dL2 那請問老師教的怎麼樣呢? 我是初學者 不過沒有錢也沒什麼時間 想先找個附近的入門看看 另外請問有沒有人想一起報名呢 一個人上瑜珈好無聊喔 想上星期四下午的班 20小時只要2500 - ...