請問全馬前一周練習 - 路跑 Road Running

各位大大你們好
小的下周要參加屏東國道馬全馬(不是初馬)
但是因為工作因素賽前幾周沒有練到足夠的LSD
最長距離是22公里而已，不過跑完很輕鬆無病無痛
剩下最後一個假日，想請問有經驗的跑者
我應該把握機會練一下LSD呢?
還是減少練習量反正也來不及了?
順便一問，剩下10天有沒有什麼小訣竅可以保佑我順利完賽?
(懺悔中....)

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