請問一下新冠後容易爆心跳 - 路跑 Road Running

By Yuri
at 2022-08-21T19:16

All Comments

By Elma
at 2022-08-23T08:40

確診前就算跑1千公尺都不是問題 確診後跑1公里就開始喘

By Lauren
at 2022-08-24T22:05

真的 本來可以跑60分鐘 現在只能跑1小時

By Ophelia
at 2022-08-24T03:08

在非洲每過60秒，就有一分鐘流逝

By Dorothy
at 2022-08-25T16:32

現在這麼熱每個人都麻爆心跳

By Puput
at 2022-08-24T03:08

染疫後…爆食不運動，接著用之前的強度搞，不爆才
怪

By Skylar DavisLinda
at 2022-08-25T16:32

保持訓練 到冬天就改善了

By Adele
at 2022-08-24T03:08

上禮拜剛解隔 這週跑3次 跑1休1 10km 維持5分整 心
跳都160左右 但是自我感覺超級累 嘎米也說訓練狀態
下降

By Agnes
at 2022-08-25T16:32

我覺得是休息不足…？多休息看看

By Sarah
at 2022-08-24T03:08

個人經驗是恢復跑一個星期就穩定了

By Gilbert
at 2022-08-25T16:32

你可以過一個月看看，我是運動心率的狀況，在差不多一
個月後，會有比較接近沒確診前的感覺

By Callum
at 2022-08-24T03:08

我確診康復後第一次跑輕鬆跑也是爆心跳

By Lucy
at 2022-08-25T16:32

心率是用手錶測還是心率帶穩定性來說有差，就算沒確診
，手錶的心率也是常常會在long run爆衝上去，又突然下
來，我跑的時候都只參考體感跟配速而已

By Linda
at 2022-08-24T03:08

休息，慢慢堆有氧基礎上來。加油。

By Puput
at 2022-08-25T16:32

我是覺得確診休息 又體弱了 過2 3個
月我就正常了 跑慢是因為天氣太熱了

By Zora
at 2022-08-24T03:08

爆心跳沒有,但是會休息幾天沒跑跑不動,練個幾天就回來了

By Leila
at 2022-08-25T16:32

不清楚 個體原因落差大

By Hedwig
at 2022-08-24T03:08

血氧夾看看

By Hedwig
at 2022-08-25T16:32

降低強度吧，我確診後花了1個月才比較正常點。

By Bethany
at 2022-08-24T03:08

沒有確診也爆心跳QQ

By Quintina
at 2022-08-25T16:32

我也是體力比較差 康復以後回萵苣跑跑步機一下子就超喘
根本跑不久 後來就先從快走開始 大概一個多月才回到原
本的跑速

By Mia
at 2022-08-24T03:08

泥確定不是這太陽害的

By Steve
at 2022-08-25T16:32

沒有 5K一樣4分速心率18X

By Steve
at 2022-08-24T03:08

最近太熱 心跳爆的嚴重 沒辦法跑太長

By Quintina
at 2022-08-25T16:32

我5月初確診，基本上月跑量都超過百K，過了兩個月才覺
得有恢復到8成，剩下2成可能是天氣關係，想說這幾個月
就先堆跑量就好，先不管成績了

By John
at 2022-08-24T03:08

確診後恢復跑的第一週有感心跳變快，但之後就徹底恢復了

By Rebecca
at 2022-08-25T16:32

太熱

By Kristin
at 2022-08-24T03:08

我6月中確診，解隔後怖復跑的第一週也是覺得狀況很差，
不過跑著跑著，就恢復正常了，建議慢慢增加跑量，確定

By Rae
at 2022-08-25T16:32

沒有不舒服，再慢慢回到確診前的跑量

By Vanessa
at 2022-08-24T03:08

確診後心率大概多10，後來有恢復

By Quanna
at 2022-08-25T16:32

5月底解隔，基本上無症狀，出關隔天只跑得完18k，疲勞
感有增加，恢復時間有感的變慢。大概練快一個月才恢復
正常。期間課表倒是跟確診前一樣都能吃完。

By Iris
at 2022-08-24T03:08

現在這種天氣速度不降，心率變高應該很正常。

By Andrew
at 2022-08-25T16:32

去掛胸腔內科照看看。肺部有沒有纖維化

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